01 ta '08
7 Kolazzjon Ħafif u Waħdieni Veġetarjani
Leah Maroney Tuffieħ tal-Avokado, Smoothies Ċikkulata tal-Ġewż tal-Karawett, u Burritos Griegi fil-Kolazzjon huma biss wħud mill-kolazzjon b'saħħithom u tajbin li dehru hawn! Dawn ir-riċetti kollha huma ta 'malajr u faċli biex jippreparaw, jeħtieġu ingredjenti minimi, u huma nutrijenti sinjuri u friski! Dawn kollha għadhom kemm huma veġetarjani wisq! Kultant għandek biss bżonn waqfa mill-bacon u l-bajd kollu! Is-Sena l-Ġdida hija ż-żmien perfett biex tibda! Ħafna jistgħu wkoll isiru vegan!
02 ta '08
Ċikkulata tal-karawett Butir Ħawwad il-proteina
Leah Maroney Dan il-proteina ippakkjat smoothie huwa wkoll mili ħafna! Il-ħafur huwa miżjud mal-butir tal-karawett, u l-proteina taċ-ċikkulata. Il-ħafur se jżommok sħiħ l-għodwa ta 'filgħodu u l-proteina se jkollok lest biex tistabbilixxi PR ġdida! Kwalunkwe tip ta 'ħalib jista' jintuża f'dan il-ħawwad, għalhekk jista 'faċilment ikun vegan! Iċċekkja r-riċetta hawn !
03 ta '08
Qamħ sħiħ Għasel Apple Toast
Leah Maroney Toasts huma kolazzjon faċli u malajr. Huma ta 'kaloriji baxxi u huma super versatili! Dan jinkludi ġobon tar-ricotta, tuffieħ imqatta 'frisk, u għasel kollha fuq il-ħobż taċ-ċerebrin mixwi kollu! Huwa iqarmeċ u Delicious! Tant aħjar minn toast buttered sempliċi u maħdum! Iċċekkja r-riċetta, hawn !
04 ta '08
Blueberry Breakfast Quinoa
Leah Maroney Quinoa għall-kolazzjon? Yeah, huwa veru! Dan il-bowl tal-quinoa Blueberry vanilla jista 'jiġi servut sħun jew kiesaħ. Huwa ppakkjat bil-proteini u biss ħelu tad! Jikkostitwixxi malajr ħafna u hija kolazzjon kbir biex tieħu biex taħdem! Iċċekkja r-riċetta, hawn !
05 ta '08
Spinaċi u Feta Breakfast Burrito
Leah Maroney Dan il-Kebbeb Grieg għall-Kolazzjon Inspirat huwa mgħaġġel u faċli biex jaqbad flimkien kull ġurnata tal-ġimgħa. Hija teħtieġ biss ftit ingredjenti sempliċi u pan wieħed! Iż-żebbuġ Kalamata jagħti l-wrap zip fit-togħma mingħajr ma żżid ħafna kaloriji! Jistgħu wkoll jiġu mgeżwra u ffriżati u meħuda biex imorru! Iċċekkja r-riċetta, hawn !
06 ta '08
Toasts tal-Avokado
Leah Maroney It-toasts ta 'l-Avokado huma kolazzjon super malajr u faċli. Ħwawar bl-għaġina bil-ġobon u tbiddel il-paprika! Ix-xaħmijiet b'saħħithom fl-avokado se jżommok sħiħ l-għodwa kollha u huma wkoll b'saħħithom għalik! Iċċekkja r-riċetta, hawn!
07 ta '08
Tropikali Acai Bowl
Leah Maroney Bliss tropikali fin-nofs tax-xitwa? Dan jista 'jsir! Refreshing, ħelu, tqarmeċ, tart ... dawn il-bwieqi acai għandhom dan kollu. Barra minn hekk, huma ppakkjati b'antitossidanti! Din ir-riċetta tinkludi ananas, coconut, u ġinġer konfettura, iżda kwalunkwe frott jista 'jiġi sostitwit! Blueberries, banana, lampun, u frawli huma wkoll żidiet Delicious. Huwa jingħaqad malajr u jista 'jittieħed faċilment biex imur! Iċċekkja r-riċetta hawn !
08 ta '08
PB & J Waffle Sandwich
Leah Maroney MMM, Butir tal-Karawett u sandwiches Jelly verament iġibu lura għat-tfulija! Din hija verżjoni friska u mkabbra tal-sandwich klassiku! Sempliċement tuża l-karawett naturali kollu jew il-butir tal-ġewż bil-frott frisk. I użat waffle blueberry qamħ sħiħ u blueberries friski! Iċċekkja r-riċetta, hawn !