Il-majjal Siu Char Sħiħ jissejjaħ ukoll il-majjal moqli, parzjalment minħabba l-ħarsa kannella ħamrani u ftit kannella madwar it-truf. Din ir-riċetta hija stampata mill-ġdid bil-permess minn "Sigrieti ta 'Cookery Ċiniżi: Kif To Cook Ċiniż Restaurant Food at Home", minn Deh-Ta Hsiung .
Dak li għandek bżonn
- 2 1/2 lira fletti tal-majjal
- 2 tablespoons maltose (jew għasel, maħlul bi ftit ilma)
- Għall-Marinade:
- 1 tablespoon zokkor ismar
- 1 kuċċarina tal-fażola tas-safra isfar
- 1 tablespoon
- soy sauce ħafif
- 1 tablespoon
- soy sauce dlam
- 1 tablespoon
- Zalza Hoisin
- 1 tablespoon
- zalza tal-gajdra
- 2 tablespoons brandy (jew whisky jew rum)
- 1 kuċċarina żejt tal-ġulġlien
Kif tagħmel dan
- Aqta 'l-majjal fi strixxi ta' madwar 1 (4 ċm) ħoxnin u 7-8 pulzieri (18 - 20cm) twal, u immarinat, mgħotti, għal mill-inqas 8-10 siegħat, u ddawwar okkażjonalment.
- Biex issajjar, preheat il-forn għal 450 Fahrenheit, u poġġi lanżit għall-inkaljar jew tal-ħami mimli b'madwar 1 litru ta 'ilma jagħli fil-qiegħ. Ħu l-istrippi tal-majjal mill-immarinar, ixxottahom tajjeb u rriżerva l-immarinar. Poġġi l-ponta ta 'ganċ f'għamla ta' S b'tarf wieħed ta 'kull strixxa, imbagħad waqqa' l-istrixxi fuq ix-xtilliera ta 'fuq fil-forn, u aċċerta ruħek li dangle liberament.
- Ixwi għal 10 - 15-il minuta, imbagħad tibża 'ma' l-immarinat, naqqas is-sħana għal / 350 Fahrenheit, u issajjar għal 8 - 10 minuti oħra. Neħħi l-laħam mill-forn, ħalliha tkessħa għal 2-3 minuti, imbagħad ixkupilek l-istrixxi bil-ġulepp tal-maltosju jew ta 'l-għasel, u ħafif tiekol minnhom taħt grill medju sħun għal 4-5 minuti, billi ddawwar darba jew darbtejn.
- Biex isservi, waqqa 'l-laħam matul il-qamħa f'qatet irqaq, u ħalli zalza billi tagħli l-immarinar u l-ilma u l-fdalijiet mill-landa tal-ħami flimkien għal ftit minuti, imbagħad raża ġo dgħajsa tal-gravy.
- Iservu sħun jew kiesaħ.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 573 |
| Xaħam totali | 17 g |
| Xaħam saturat | 6 g |
| Xaħam mhux saturat | 7 g |
| Kolesterol | 238 mg |
| Sodju | 854 mg |
| Karboidrati | 15 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 81 g |