Din hija riċetta faċli u ta 'togħma għal patata inkaljata forn mimlija bir-klin (frisk huwa l-aħjar!) U tewm bil-melħ, żejt taż-żebbuġa, u bżar. Jekk tista 'ddawwar il-forn, tista' tagħmel din ir-riċetta sempliċi tal-patata inkaljata! Kun żgur li tuża melħ tal-baħar jew melħ tal-kosher minflok melħ regolari tal-mejda, biex ittejjeb il-patata u r-rosmarin naturali.
Fir-rigward tal-patata, kważi kull tip se tagħmel. Il-patata l-ġdida aħmar tħares sbieħ u m'għandekx bżonn li tnaqqas il-ġilda. Evita xi ħaġa ħelwa, bħal deheb ta 'yukon. Kwalunkwe tip ta 'patata tat-trabi jew patata fingerling se taħdem tajjeb. U ovvjament, is-sbuħija reali ta 'din ir-riċetta hija li tista' tużah bi patata sempliċi tal-ħaruf qadima jew dak kollu li huwa għall-bejgħ għal dixx sekondarju super cheap perfett għal familji veġetarjan jew vegan fuq baġit.
Il-patata inkaljata bir-rosmarin hija dixx sekondarju faċli u rħisa għall-ħxejjex u l-ħxejjex u tajbin għal dawk fuq dieta mingħajr glutina, peress li l-ingredjenti kollha huma bla glutina. Huwa d- dixx sekondarju perfett għall-allerġija u l- vegan għal Thanksgiving , jew bħala parti mill- menu tiegħek ta ' Thanksgiving.
Ltqajna fdalijiet? Hawn x'għandek tagħmel mal-patata li tibqa '.
Dak li għandek bżonn
- 4-6 patata kbira, mqatta 'f'biċċiet ta' 1 1/2 pulzier
- 3 tbsp żejt taż-żebbuġa
- 1/4 tsp melħ tal-baħar jew melħ kosher
- 1/4 tsp bżar iswed
- 1 1/2 tbsp klin (frisk huwa l-aħjar)
- 2 sinniet tewm, ikkapuljat jew 1/3 tsp tewm trab
Kif tagħmel dan
- L-ewwel, saħħan il-forn minn qabel għal 400 grad.
- Poġġi l-patata mqatta 'fi skutella kbira u xarrab biż-żejt taż-żebbuġa. Permezz ta 'spatula tal-gomma, arġentament toss flimkien biex saqqu bil-mod il-patata biż-żejt taż-żebbuġa.
- Sussegwentement, ħawwad il-melħ, bżar, klin u t-tewm jew it-tewm ikkapuljat u ġġibu flimkien għal darb'oħra biex indaqs l-ingredjenti u ħafif il-patata.
- Nota: Jekk qed tuża r-rosmarin imqadded, tkun trid tuża inqas; madwar kuċċarina waħda sa nofs kuċċarina.
- Poġġi l-patata fuq il-pan tal-ħami, u ħallih fil-forn imsaħħan minn qabel għal 25 minuta.
- Neħħi patata mill-forn u ġentilment toss, billi ddawwar il-patata kif meħtieġ. Imsaħ għal 25 minuta oħra jew sakemm il-patata ssir inkaljar. Igawdu l-patata tar-rosmarin tiegħek!
Aktar modi biex tagħmel il-patata inkaljata fil-forn: Jekk tħobb il-patata u r-rosmarin flimkien, ipprova din ir-riċetta għal patata mqaxxra bir-rosmarin jew din ir-riċetta sempliċi għal patata inkaljata bil-forn bir-rosmarin, is-sagħtar u l-patata friska . Jew, għal riċetta oħra sempliċi tal-patata, ipprova din ir-riċetta għall-patata tat-tarf inkaljata bil-forn mimlija b'tqajk imqatta 'frisk. Trid xi ħaġa daqsxejn differenti? Ferra 'l-patata kollha flimkien, u ixwi xi sunchokes fil-forn minflok!
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 109 |
| Xaħam totali | 7 g |
| Xaħam saturat | 1 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 103 mg |
| Karboidrati | 11 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 1 g |