Definizzjoni ta 'veġetarjana, lacto-ovo veġetarjana u aktar
Meta l-biċċa l-kbira tan-nies jaħsbu dwar il- ħxejjex , jaħsbu li l-lacto-ovo-vegetarians huma nies li ma jieklux ċanga, majjal, tjur, ħut, frott tal-baħar, insetti jew laħam ta 'annimali ta' kwalunkwe tip, iżda jieklu bajd u prodotti tal-ħalib huma lacto-ovo Il-vegetarians ("lacto" ġejjin mil-Latin għall-ħalib, u "ovo" għall-bajd). Dan huwa l-aktar tip komuni ta ' veġetarjana fl-Amerika ta' Fuq.
Fi kliem ieħor, veġetarjana hija xi ħadd li ma jiekol ebda laħam. A veġetarjana ma tiekolx tiġieġ, hamburgers, steak, ħut, gambli, awwista jew xi annimali jew frott tal-baħar.
Il-kelma nnifisha tista 'tintuża jew bħala nom, bħal "Dik il-persuna hija veġetarjana ", jew aġġettiv użat biex jiddeskrivi d-dieta jew il-mod kif tiekol, bħal "Dik il-persuna ssegwi dieta veġetarjana ."
Lacto-veġetarjana kultant tintuża biex tiddeskrivi veġetarjana li ma tiekolx bajd, iżda tiekol prodotti tal-ħalib. Ħafna vegetarians hindu huma lacto-vegetarians li jevitaw il-bajd għal raġunijiet reliġjużi filwaqt li jkomplu jieklu l-ħalib. Tgħallem aktar dwar il-lacto-vegetarians hawn.
Ovo-veġetarjana tirreferi għal nies li ma jieklux laħam jew prodotti tal-ħalib iżda jieklu bajd. Xi nies huma ovvo-vegetarians għax huma intolleranti għal-lattosju. Tgħallem aktar dwar l-ovo-vegetarians hawn.
Ara ukoll:
- Tipi ta 'vegetarians
- X'inhu vegan?
- Riċetti veġetarjani faċli
Hemm xi dibattitu, naturalment, dwar x'inhu, eżattament tikkostitwixxi dieta veġetarjana, u dak li jagħmel waħda veġetarjana. Pereżempju, ħafna nies jinsistu li l-bajd ma jkunx veġetarjan, u ħafna nies, partikolarment fir-Renju Unit, jeskludu ċerti tipi ta 'ġobon minn dieta veġetarjana wkoll.
Jekk tixtieq titgħallem aktar dwar dan, hawn xi ftit riżorsi li jistgħu jgħinu:
Allura X'inhi eżattament, Do Vegetarians Kul?
Int tinduna li dieta veġetarjana hija spiss iddefinita minn dak li teskludi , jiġifieri, dak li l-ħxejjex ma jieklux , aktar milli dak li jieklu, li jistgħu jħallu inti mintix, hekk, liema jieklu vegetarians?
Dieta veġetarjana tinkludi biss dak kollu (minbarra laħam, naturalment!) Tista 'timmaġina, minn slurpees għal meraq tal-wheatgrass: fażola, legumi bħal għads, ħbub sħaħ bħal ross, qamħ u quinoa , oġġetti moħmija u ħobż inkluż cookies, kejkijiet, croissants u bagels, il-ħxejjex kollha, squash bħall-qara ħamra u butternut squash, frott, lewż u ħaxix tal-baħar bħall-alka, ikel ipproċessat u kimiku bħal Twinkies, MSG u ġulepp tal-qamħ fructose għoli, kafè, tè, alkoħol, bajd u prodotti tal-bajd (ġeneralment), prodotti tal-ħalib u prodotti tal-ħalib (ġeneralment) bħal ġelat, ġobon, krema, butir , ġobon krema, prodotti tal-ikel tas-sojja bħal edamame u tofu , sostituti tal-laħam bħal veggie burgers u seitan , , ħxejjex aromatiċi u ħwawar (inkluż tħawwir tat-tjur !), l-aktar ħwawar bħal zalza tas-sojja, Nama Shoyu u zalza friska, u, ukoll, ikollok l-idea!
Ara ukoll:
- Kif Issir Veġetarjana
- Ir-Riċetti kollha Veġetarjani
- Tipi ta 'Vegetarians