Weraq tal-pepermint frisk jagħtu din ir-riċetta tat-te tal-mint aroma u togħma tal-menthol pungenti. Peress li dan it-te huwa magħmul minn ħxejjex aromatiċi, huwa teknikament meqjus bħala tè tal-ħxejjex jew tisane .
Tisanes jew tejiet tal-ħxejjex għandhom il-benefiċċju miżjud li huma ħielsa mill-kaffeina . Tista 'tvarja l-mint (pepermint jew spearmint jew waħda mill-varjetajiet l-oħra elenkati hawn taħt) f'din ir-riċetta sakemm dan ikun frisk. Iservu sħun jew bis-silġ, ħelu jew mhux ħelu u bil-lumi jew mingħajrha.
Jekk tħobb it-tè tal-mint imma ma tikkunsidrax tagħti l-kaffeina, din ir -riċetta tat-te tal-mint Marokkina magħmula b'taħlita ta 'tè aħdar (li għandha kaffeina) u weraq mint tista' tkun biss il-biljett. Għall-quencher tas-sajf, ikkunsidra waħda minn dawn ir- riċetti tat-tè bis-silġ.
Dak li għandek bżonn
- 2 cups ilma (iffiltrat)
- 15-il weraq tal-mint (frisk, pepermint jew spearmint)
- Fakoltattiv: 2 kuċċarini zokkor jew għasel (ibda b'madwar 1 kuċċarina kull tazza u żid aktar kif mixtieq)
- Fakoltattiv: silġ
- Fakoltattiv: flieli tal-lumi
- Mhux obbligatorju: meraq tal-lumi
Kif tagħmel dan
- Ġib l-ilma għal bojler tat-tidwir.
- Neħħi mis-sħana u żid il-weraq tal-mint.
- Wieqaf għal 3 sa 5 minuti, skont il-qawwa mixtieqa.
- Żid ħlewwiet mhux obbligatorji kif mixtieq.
- Jekk isservi bis-silġ, imla t-tazzi kbar bis-silġ u ferra t-te fuq. Jekk iservi sħun, ferra l-tè ġo mugs.
- Garnish b'qatgħat fakultattivi tal-lumi u / jew meraq tal-lumi għat-togħma.
Varjetajiet ta 'Zekka
Hemm litteralment mijiet ta 'varjetajiet ta' zekka u huma kollha kandidati tajbin għal te tal-ħxejjex mint.
Hawnhekk hawn lista ta 'xi varjetajiet aktar joskuraw li jagħmlu te kbir:
- Mint tal-ananas
- Mint tax-xagħar (Zokk tas-suf)
- Mint tal-ġinġer
- Zekka Raripila Aħmar
- Catmint
- Ċikkulata mint
- Mint oranġjo
- Zekka tal-lavanda
- Zekka tal-grejpfrut
- Calamint
- Żerriegħa tal-licorice
- Basile mint
- Chewing Gum mint
- Watermint
- Corn jew Żerriegħa tal-Qasam
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 4 |
| Xaħam totali | 0 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 14 mg |
| Karboidrati | 0 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 1 g |