Kif Vulkanizzar ta 'Hangover ta' l-Ikel
Nies oħra jiksbu hangovers mill-alkoħol u partying wisq, imma nirċievihom meta ma tiekolx tajjeb. Nikseb hangovers tal-ikel.
Tiekol l-Ikel Żbaljat
Waħda mill-isfidi tat-tindif tad-dieta tiegħek hija s-sensittività akbar li tesperjenza meta tiekol il-ħaġa "ħażina" wara li tiekol l-affarijiet "tajbin" għal xi żmien. L-ikel aktar sħiħ li nieklu, aktar naraw reazzjoni wara li nikkunsmaw ikel kummerċjali, mibdul b'mod kimiku.
Uħud mill-ħbieb tiegħi - l-aktar dawk bi sfond militari jew sopravivenza - naħlef li tiekol ikel ħażin iżomm il-korpi tagħhom "fit-taħriġ". Irrid nammetti li għandhom punt. Int qatt ma taf fejn tista 'tispiċċa jew dak li jista' jkollok tiekol waqt li int hemm.
Ikel "Real" ta 'l-Ikel. Insta-Foods
M'iniex qaddis meta niġu għall-ikel, imma niekol il-maġġoranza tal-ħin. I kiber bi ġnien tal-ħxejjex, siġar tal-frott u frott żgħir fil-firxa tal-fergħa, għalhekk l-orjentazzjoni tiegħi dejjem kienet lejn il-ħaġa vera. Aħna żammew it-tiġieġ għall-bajd tagħhom u għal stew okkażjonali, u bosta mill-ħbieb tagħna kienu sajjieda. My mom għamlet sforz qasir fil-pajjiż ta 'insta-food f'ħin wieħed, iżda nissuspetta li l-għeruq Taljani tagħha u l-palat tagħha rebħu fl-aħħar minħabba li Jell-O u Hamburger Helper kienu viżitaturi ta' ħajja qasira fit-tabella tagħna.
Issa li jien adult, inżommu dieta "flessibbli" fid-dar tagħna. Nieklu menu dominanti fuq il-pjanta b'ikel okkażjonali ta 'l-annimali meta nistennew it-tmigħ li tista' tipprovdi proteina kbira.
Aħna nixtru kemm jista 'jkun prodotti organiċi mill-bdiewa lokali, b'oġġett okkażjonali mill- "Frisk 15." Nieklu ħafna ħxejjex u frott. Nagħmlu xi juicing u nagħmlu lottijiet ta 'smoothies aħdar. Aħna nibbilanċjaw l-ikel imsajjar u mhux ipproċessat skont l-istaġun u t-temp. L-ikel tal-junk tagħna għandu tendenza li jkun fuq il-linji ta 'ċipep tat-tortillas organiċi mingħajr melħ jew taċ-ċikkulata skura organika, bi pudina moħmija okkażjonalment jew biċċiet tal-frott.
Il-ġobon tal-mogħoż jew tan-nagħaġ huwa indulgenza speċjali. Meta nieklu ikel ippakkjat, il-lista tal-ingredjenti hija ġeneralment qasira u dejjem faċli biex tippronunċja ruħha - fi kliem ieħor, huwa l-ikel kollu.
Adattament għall-Festi
Il-btajjel jippreżentaw sfida speċjali għal nies bħalna. L-ikel huwa espressjoni ta 'l-ospitalità u l-ħbiberija, u mhux xi ħaġa li trid tiġi miċħuda ħafif, għalhekk insibu ruħna mixi daqsxejn ta' etikett.
Jiena dejjem nipproponi li nġib insalata jew veġetali meta mmur id-dar ta 'xi ħadd għall-pranzu, u dak id-dixx ħallielni aktar minn darba. Imma hija insult serju għall-kok biex tiekol biss l-ikel tiegħek, għalhekk noqgħod lili nnifsi minn dak li jidher li hu l-aktar dixx sikur offrut. Mhux dejjem taħdem. Iċ-chef miegħi kultant jinsa li folks se jagħmlu l-ħxejjex minn kaxxa, zalza minn pakkett u jistgħu jisilħu laħam f'borża tal-plastik. Jiena ġeneralment maqbud mill-gwardja meta l-artijiet ta 'l-ikel ta' l-ispazju industrijali kumplessi, tas-seklu 21, jinsabu ħdejn il-ħalq minħabba li sempliċiment mhux parti mid-dinja tiegħi.
Nittrattaw Bil Dik Hangover
Stajt saru tant sensittivi għall-ikel ittrattat kimikament u "foloz" li fil-fatt ħassejt bħal stajt kont partying il-lejl kollu meta nikkonsmah. Jiena achy u għajjien l-għada, u jien biss nixtieq li ninsab madwar bħal qattus għażżien.
Jien cranky u nixtieq li l-ġurnata tintemm hekk nista 'nerġa' torqod. Huwa cross bejn tħossok ħażin u tkun marid.
Stajt skoprejt li ftit affarijiet verament jgħinu. L-idratazzjoni hija waħda kbira. L-ilma huwa kbir, iżda huwa wkoll meraq tal-karrotta organika għall-fwied, miso soup jew smoothie aħdar zesty. Is-sopop tal-ħxejjex li jvarja minn dashi sempliċi għal soppa tat-tiġieġ imnaddfa bil-ġinġer huma wkoll ta 'għajnuna.
I żviluppajt "Soppa ta 'Kesħa u ta' l-Influwenza" meta kelli n-negozju tar-ristoranti li huwa wkoll kbir għal hangovers ta 'kull tip. Tista 'tagħmlu bi stokk tat-tiġieġ minflok stokk tal-ħxejjex jekk tippreferi togħma iktar sinjura, imma hija t-trinità tat-tewm, il-ġinġer u l-cayenne li tipprovdi ingredjenti attivi b'saħħithom. Ume - Ġir Ġappuniż imnaddfin - u għerq kuzu huma wkoll effettivi.
Nistgħu nbatu permezz ta 'dan kollu u nistennew sakemm tgħaddi l-iskumdità, kif inevitabbilment tagħmel.
Nistgħu nixħtu u niddu u ngħidu lilna nfusna li qatt mhu se nafu li nafu l-korpi tagħna mill-ġdid. U aħna ma - sakemm nagħmlu. Parti mill-ġmiel tal-bniedem tagħna hija l-vulnerabbiltà tagħna u r-rieda tagħna li jsofru għal numru ta 'raġunijiet. Ma jkunx kbir jekk għandna fil-pussess ta 'mekkaniżmu ta' nuqqas ta 'sigurtà biex inħarsu lilna nfusna?