Din hija insalata tal-frott iffriżata maghmula b'malimenti żgħar, frott frisk u bott, krema bit-tarjola, u ammont żghir ta 'mayonnaise. Il-Pekani jżidu l-kriżi għall-insalata, u ċ-ċirasa u l-għeneb jagħmluha mlewna.
Għal verżjoni oħra ta 'l-insalata magħmula b'aktar majoneż u inqas frott, ara din l-insalata tal-frott antika.
Dak li għandek bżonn
- Pakkett żgħir (3 uqun) ġobon tal-krema, imrattab
- 3 tablespoons
- nofs u nofs jew krema ħafifa
- 1/4 tazza tal-mayonnaise
- 2 tablespoons meraq tal-lumi
- melħ sing
- 2 tablespoons zokkor
- 1 tazza dqiq ananas
- 1 tista '(madwar 11-il uqija) taqsim ta' oranġjo mandolin, imsaffi
- 1/2 kikkra ċirasa maraschino bin-nofs
- 1/2 tazza għeneb aħdar jew aħmar mingħajr zerriegħa, naqas bin-nofs
- 1/2 kikkra ġewż mqattgħin
- Torti żgħar żgħar ta '1 tazza
- 1 kikkra krema tat-trofof, bit-tarjola
Kif tagħmel dan
Għaqqad il-krema tal-krema u 3 tablespoons kremi tal-qtates; żid majoneż, meraq tal-lumi, melħ u zokkor.
Għaqqad taħlita ta 'ġobon bil-frott, il-ġewża, u l-marshmallows.
Itwi l- krema bit - tarjola fl-insalata tal-frott. Iffriża f'pan pan kwadru ta '8 pulzieri jew pan pan.
Jservi 8.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Ananas iffriżat Insalata ta 'Cranberry
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 239 |
| Xaħam totali | 17 g |
| Xaħam saturat | 6 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 20 mg |
| Sodju | 110 mg |
| Karboidrati | 21 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 2 g |