01 ta '12
Insalata tal-għaġin bil-Ħafur Lemon-Tursin Vinaigrette
Refreshing. © 2009 Ashley Skabar, liċenzjat għal About.com, Inc. Filwaqt li l-insalati fihom infushom normalment m'huma l-ebda problema għal persuni li għandhom allerġiji tal-ħalib jew intolleranza għall-lattożju, hekk ħafna insalati tal-insalata u insalati kremati tradizzjonali jiddependu ħafna fuq prodotti tal-ħalib u preservattivi. Dawn l-insalati huma wħud mir-riċetti favoriti tiegħi mingħajr ħalib, u ħafna minnhom huma vegan, ukoll!
Insalata tal-għaġin bir-riċetta ta 'Vinaigrette Ħafifa Lumi-Tursin
L-għaġin spirali jitlaq bil-kaboċċa napa mqatta ', il-ħjar imqatta', il-klementini, iż-żerriegħa tal-ġulġlien iswed u vinaigrette friska u ħafifa tal-lumi-tursin.
Niżżel ir-Ricetta
02 ta '12
Insiġ tal-Walnut tal-Lampun
Bright. © 2009 Ashley Skabar, liċenzjat għal About.com, Inc. Riċetta tal-insalata tal-Walnut tal-Ġiroskopjan
Il-ħodor imħallta, il-basal aħmar, il-ġewż, it-Torijiet Torki u l-lampun frisk huma mqaxxra b'Vantan Creamy Raspberry Dressing .
Niżżel ir-Ricetta
03 ta '12
Citrus Bulgur Salad
Ibbilanċjat. © 2008 Ashley Skabar, liċenzjat għal About.com, Inc. Citrus Bulgur Salad Recipe
Il-Bulgur, il-karfus, il-karrotti, iż-żbib u ż-żerriegħa tal-ġirasol huma mqaxxra b'taħlita taċ-ċitru tal-għasel u serva mkessħa.
Niżżel ir-Ricetta
04 ta '12
Deżerta Insalata tal-pitravi
Colorful. © 2009 Ashley Skabar, liċenzjat għal About.com, Inc. Dairy-Free Goddess Recipe ta 'l-Insalata tal-pitravi
Il-pitravi steamed u l-basal b'sautejat, it-tewm u l-kaboċċa huma mqaxxra b'Għenut Vjenni Light Dressing u serva kiesaħ.
05 ta '12
Imħaded tal-Frawli u tad-Demm Orange
Stimolu. © 2009 Ashley Skabar, liċenzjat għal About.com, Inc. Insalata ta 'Spinaċi tal-Frawli bir-Ricetta tad-Demm Orange Vinaigrette
Frawli, spinaċi, scallions, ħxejjex aromatiċi friski u ħjara huma tossed bil-ġewż, Tofu Ricotta Ħalib bla Ħalib u vinaigrette oranġjo-miso tad-demm faċli.
06 ta '12
Għeneb tal-grejpfrut Għaġina Insalata
Grassa. © 2009 Ashley Skabar, liċenzjat għal About.com, Inc. Riċetta ta 'l-Insalata Għeżież ta' l-Avokado tal-grejpfrut
L-għeneb iffriżat, l-avokado frisk, il-ħodor imħallat u l-lewż ta 'l-aġġru jitnaddaf bit- dressing ta' Goddess Light Vegan .
07 ta '12
Insalata Creamy Brokkoli
Delightful. © 2009 Ashley Skabar, liċenzjat għal About.com, Inc. Riċetta ta 'l-Insalata Creamy Creamy Ħalib Ħieles
Fjuri friski tal-brokkli, karfus, basal aħmar, mandolin u anakardju mhux maħdum huma mqaxxra b'sajjar krema tas-sojja.
Niżżel ir-Ricetta
08 ta '12
Noodles tas-Soba tal-Ġinġer imkessħin
Sodisfazzjon. © 2009 Ashley Skabar, liċenzjat għal About.com, Inc. Ġobon imkessaħ Soba Noodle Salad Recipe
Qamħ soba taljarini, spinaċi tat-trabi, scallions, lampun frisk u ġewż huma mqaxxra bil-vinaigrette ġinġer-miso u mkessħa.
09 ta '12
Insiġ Eggless tal-bajd
© 2009 Ashley Skabar, liċenzjat għal About.com, Inc. Riċetta ta 'l-Insalata tal-Bajd tal-Eggless
Mifruħin il-tofu, il-ħjar, il-karfus, il-basal u l-ħxejjex huma kkombinati ma ' mayonnaise vegan omoġenju u serva kiesaħ.
10 minn 12
Light Dressing Goddess
© 2008 Ashley Skabar, liċenzjat għal About.com, Inc. A eħfef, il-verżjoni tal-verġan ta 'favorit.
11 minn 12
Pasta Zucchini bi Zalza Tadam Frisk
© 2008 Ashley Skabar, liċenzjat għal About.com, Inc. Zucchini Għaġin bir-Ricetta Frisk tat-tadam
Insalata aktar b'saħħitha jew daħla ħafifa, zucchini jinqata 'f'rolli rqiqa u mbagħad titqiegħed ma' marinara kważi-prima.
Niżżel ir-Ricetta
12 minn 12
Insalata tal-Pasta tas-Sajf
© 2010 Ashley Skabar, liċenzjat għal About.com, Inc. Riċetta ta 'l-Insalata għaġin tas-Sajf
Medley faċli ta 'kuluri u togħmiet.
Niżżel ir-Ricetta