Is-sider tat-tiġieġ moħmi Delicious huwa mogħti togħma ma 'l-immarinar ta' ħwawar, lumi, u tewm. Dan l-immarinat jista 'jintuża wkoll għal tiġieġ grilled jew broiled.
Ħossok liberu li tuża taħlita tiegħek ta 'ħxejjex aromatiċi.
Notifika tas-Servej: Iservu t-tiġieġ bi patata inkaljata jew moħmija u brokkoli jew fażola ħadra.
Riċetti Relatati
Tewm Nixxef u Għaġniet tat-Tiġieġ ta 'l-Oriġini
Is-Sider tat-tiġieġ bil-Bacon u l-Ġobon
Dak li għandek bżonn
- 4 sa 6 nofsijiet tas-sider tat-tiġieġ, għadam fil-għadam
- 1/4 tazza
- żejt extra verġni taż-żebbuġa
- 1/2 kikkra ikkapuljat
- basal aħdar
- 2 sinniet
- tewm, ikkapuljat
- 1 tablespoon romer frisk mqatta ', jew 1 kuċċarina romer imnixxef
- 1 tablespoon ananas imqattgħin friski
- 1/2 kuċċarina imnixxef l-estragon
- 1/2 tazza meraq tal-lumi frisk
- 1/8 kuċċarina bżar iswed bil-qoxra artifiċjalment, għat-togħma
- Żerriegħa maħkuk ta 'lumi wieħed
Kif tagħmel dan
- Poġġi t-tiġieġa f'borża tal-ħażna ta 'l-ikel tal-plastik issiġillat kbir.
- Għaqqad l-ingredjenti tal-marinata u ferra 'fuq it-tiġieġ. Dawwar il-borża biex tkopri wkoll biċċiet tat-tiġieġ. Imsaħ u immarinat għal 2 sa 4 sigħat, iduru kultant.
- Preheat il-forn għal 400 F.
- Neħħi t-tiġieġ mill-immarinar u neħħi sewwa; poġġi l-immarinar riservat f'tazzna.
- Irranġa t-tiġieġa fuq rack f'dixx tal-ħami miksi bil-fojl jew roaster. Imsaħ għal 35 minuta.
- Sadanittant, aqbad l-immarinat; Kompli għadu jagħli fuq sħana medja għal 2 minuti.
- Pinġi t-tiġieġ mal-immarinar; dawwar u brush in-naħa l-oħra u ħalli għal madwar 20 sa 30 minuta itwal, biċċiet diversi drabi qabel ma jsir it-tiġieġ.
- It-tiġieġ għandu jiġi mbaqqat bil-kannella u l-meraq se jkun ċar meta titqiegħed b'qafla. Jservi 4 sa 6.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 291 |
| Xaħam totali | 21 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 11 g |
| Kolesterol | 70 mg |
| Sodju | 69 mg |
| Karboidrati | 3 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 22 g |