01 ta '04
Agħmel Tender ta 'l-Asparagu Frisk
Molly Watson L-asparagu huwa superfood rebbiegħa popolari ppakkjat b'g vitamini u minerali tajbin. Il-ħaxix jgħin flush fluwidi eċċessivi mill-ġisem tiegħek, tissielet radikali ta 'ħsara, u ssaħħaħ is-sistema immuni tiegħek. Għalkemm l-ispraġ jista 'jagħmel ir-riħa tax-xewk, din taġixxi wkoll bħala aphrodisiac naturali minħabba l-vitamina B6 u l-folate.
Il-biċċa l-kbira tar-riċetti għall- asparagu intom waqqfu u jarmu t-truf iebsa jew leali tal-laned tal-asparagu. Filwaqt li huwa mod rapidu u faċli biex tirqim l-asparagu - u niżguraw dak li jispiċċa fuq il-pjanċa tiegħek hu pjaċevoli li jittiekel-ftit aktar sforz se jippermetti li tiekol il-biċċa l-kbira taz-zokk u jkollok dixx aktar eleganti u preżentabbli.
Għaliex Qaxxar Asparagu
It-tqaxxir ta 'l-ispraġ mhux biss jagħmilha aktar kuraġġuża, iżda wkoll jagħmel aktar offerta u tiekol. Jekk għandek ftit ħin żejjed, huwa l-aħjar mod biex tipprepara l-asparagu biex tiekol. Anke jekk qed tippjana li tibdel il-ħxejjex bil-weraq fi soppa jew titfa 'fuq il-grill, it-tqaxxir tal-ispraġ se jqiegħed aktar lanez fl-ikel tiegħek u inqas minnhom fit-Trash.
Ma jimpurtax kif tippreparah, huwa vitali li tibda bl-ispraġ frisk. Fittex għal lanez ditta b'tappijiet friski flimkien ma 'rjus stretti u kompatti. Eschew kwalunkwe ponot ħelu jew li jħares l-ilma, u kun żgur li tevita l-asparagu b'tagħmir maqtugħ li jidher imnixxef wisq jew għandu xquq. Bħal biċċa l-kbira tal-prodott, trid asparagu li jħoss relattivament tqil għad-daqs tiegħu.
02 ta '04
Ittrimmja t-Tmiem Finali
Molly Watson Biex tnaqqas it-trufijiet ta 'l-għonq, illixja l-ispraġ sabiex it-truf ikunu saħansitra. Imbagħad, uża sikkina qawwija biex tnaqqas il-pulzier tal-qiegħ jew hekk tal-laned tal-asparagu.
Trid tneħħi l-parti maqtugħa ta 'l-asparagu li nixfet minn meta nħasdet. Jekk int xortik tajba biżżejjed li jkollok l-ispraġ li għadu kif maħsud mill-ġnien, tista 'tkun tista' taqbeż dan il-pass. Tista 'wkoll tuża dan iż-żmien biex taċċerta ruħek li għandek laned ta' l-ispraġ ta 'daqs uniformi li tħares kemm jista' jkun eleganti meta jkunu qed jagħmlu kollha.
03 ta '04
Qaxxar il-Lanza
Molly Watson Naħdem ma 'lanza waħda kull darba, poġġi lanza fuq wiċċ ċatt u żomm il-ponta. Inti tista 'tkun kapaċi żżomm lanez eħxen f'idejk, bħal tqaxxir ta' zunnarija. Madanakollu, lanez irqaq jitgħawġu taħt dan it-tip ta 'pressjoni, sabiex it-tlugħ minnhom fuq wiċċ tax-xogħol iħaffef ix-xogħol tiegħek.
Uża tqaxxar tal-ħxejjex jew sikkina paring qawwija biex titqaxxar il-ġilda minn nofs t'isfel ta 'kull lanċa ta' l-ispraġ. Trid tesponi l-parti l-ħadra tal-aħdar u l-abjad tal-zkuk taħt il-qoxra. Irrepeti bir-reqqa dan il-pass mal-lanez kollha.
04 ta '04
Għamelhom fil-Ricetta
Molly Watson Issa, l-ispraġ xoffa tiegħek għandha tkun sabiħa, offerta, u lesta biex issajjar fir-riċetta tal-għażla tiegħek. L-ispraġ tal-preparazzjoni bir-reqqa hija fit-togħma meta huma sempliċement imqatta 'rqiq u użati mhux ipproċessati fl-insalati . Tista 'wkoll tippreparahom steamed u dressed , fuq il- grill , jew inkaljat .