Agħżel il-metodu tiegħek għal florets imsajjar malajr
Il- pastard steamed huwa dixx wonderfully faċli u nutrittiv - jew bażi kbira għal riċetti oħra - u huwa super faċli. Il-pastard ta 'l-istim jista' jsir f'pan, b'qoffa ta 'steamer, jew fil-microwave. U ladarba tkun imsajjar, kull ma għandek bżonn tagħmel hija top b'xi ftit melħ u / jew bżar, daqsxejn ta 'żejt taż-żebbuġa ta' frott, jew pat tal-butir biex iħaffu t-togħma terrarja tiegħu. Iż-żieda ta 'zalza tas-sojja jew ta' tamaris hija sempliċi iżda delikata, u drizzle ta 'żejt tal-ġulġlien mixwi jġib in-nuttiness tal-kawliflower.
Fwar f'Pan
Dan huwa bil-wisq mod favorit għall-pastard tal-fwar. Dan jinvolvi dixx wieħed, fwar reali, u jirriżulta f'togħma kbira tal-pastard.
- Ġib madwar 1/4 pulzier ta 'ilma għal bojler f'qiegħ kbir.
- Żid madwar 1/2 kuċċarina melħ tal-melħ tal-baħar u fjuri trimmer u mnaddfa tal-pastard.
- Għatti u fwar sakemm toqgħod l-offerta kif tixtieq (madwar 3 minuti għal offerti qarsa u sa 8 minuti għal florets kompletament imsajra, artab).
- Ixxotta kwalunkwe ilma mill-pastard qabel ma tużah.
Tisħin fi Steamer Basket
Dan huwa metodu klassiku ta 'ħaxix tal-fwar. Il-pastard jitqiegħed f'qalba ta 'steamer jew inserzjoni fuq l-ilma jagħli.
- Wassal madwar pulzier ta 'ilma għal tagħli fil-qiegħ ta' borma li fiha jaqblu l-qoffa jew il-fwar tal-fwar tiegħek.
- Poġġi r-rimjiet tal-pastard imnaddfa u mnaddfa fil-basket tal-fwar.
- Issettja l-basket fuq l-ilma jagħli, kopertura u fwar sakemm toqgħod għall-gidma, għal darb'oħra madwar 3 minuti għal offerti qarin u sa 8 minuti għal florets sħaħ.
Fwar f'Melkin
Il-pastard ta 'l-istim fi microwave huwa ċertament malajr u konvenjenti; madankollu, huwa definittivament aktar diffiċli li l-ħxejjex jittiekel sa livell preċiż u uniformi. Barra minn hekk, il-pastard imsaħħan f'forn tal-microwave jista 'jeħtieġ daqsxejn ta' tisfija jew tnixxif skont kemm tintuża l-likwidu u kemm hi b'saħħitha l-microwave.
- Qiegħed fjuri żgħar tal-pastard maħsula bl-ilma li għadu jingħalaq għalihom fi skutella kbira: ġabra żgħira ta 'ilma għandha tifforma fil-qiegħ tal-iskutella pjuttost malajr. Jekk ma tarax l-ilma fil-qiegħ tal-bowl, żid tablespoon ta 'ilma.
- Għatti l-iskutella b'għatu jew pjanċa li taħdem bil-microwave (tevita t-tgeżwir tal-plastik fil-microwaves) u issajjar fuq qawwa għolja għal minuta.
- Ittestja għas-sensittività u rrepeti f'intervalli ta '15-il sekonda sakemm il-pastard jixbaħ lill-Predisposizzjoni tiegħek.
Riċetti bl-użu tal-pastard steamed
Il-pastard steamed jista 'jittiekel bħal ma huwa biss ftit melħ tal-baħar u forsi drizzle ta' żejt taż-żebbuġa. Imma t-tisjir ta 'dan il-ħaxix b'dan il-mod huwa wkoll ideali meta żżid zalza flavorful jew tinkorpora f'riċetti li ssejjaħ għall-pastard imsajjar. Ikkunsidra li żżid pesto maħżun mixtri jew magħmul mill- ġwież għall-pastard steamed , jew tiksi l-ħxejjex bojod ta 'l-offerta ma' zalza rikka tal- ġobon . Il-pastard ta 'l-istim huwa l-ewwel pass fir-riċetti bħall- pastard imħallat , il- pastard u l-casserole tal-ġobon , u l- patata mqaxxra tal-pastard .