Kukkra bil-mod Chutney Pork Loin

Din ir-riċetta bil-mod tal-cooker hija snap li tista 'tagħmel b'qoxra ta' mango jew chutney tal-ħawħ, basal u ħwawar. Iservu dan l-inkaljar tal-majjal bil-patata jew bir-ross u ħxejjex tal-ġenb għal ikla tal-familja fit-togħma.

Dak li għandek bżonn

• 1 qamħ tal-majjal mingħajr għadam (madwar 3 sa 4 liri)
• 1 basal ħelu kbir (imfellel)
• Taħlita ta 'melħ u bżar
• 1/2 kuċċarina tewm trab jew 1 tewm tal-qronfol żgħir (imqatta 'fin)
• 1 vażett (12 uqija) mango jew chutney tal-ħawħ
• 2 tablespoons zokkor ismar
• 1 tablespoon mustola grainy
• 1/2 ġinġer tal-ground kuċċarina
• 1 kuċċarina trab tal-curry

Kif tagħmel dan

1. Aħsel ixwi u pat niexef; irqiq ta 'xaħam żejjed.
2. Poġġi laħam imqatta 'fil-qiegħ ta' cooker ta '5 sa 7-kwart bil-mod. Ħafif il-melħ u l-bżar ix-xafra mbagħad imtaqqab bit-trab tat-tewm jew bit-tewm ikkapuljat frisk. Poġġi l-mixwi fil-cooker bil-mod. Għaqqad l-ingredjenti li fadal u kuċċarina fuq ix-xorrox. Għatti u sajjar fuq GĦOLJA għal siegħa, imbagħad naqqas għal BAXX u sajjar għal 6 sa 8 sigħat itwal, jew ikompli tisjir fuq GĦOLI għal 3 sa 4 sigħat itwal. L-ixwi għandu jirreġistra mill-inqas 160 ° fuq termometru li jinqara immedjatament jew termometru tal-laħam inserit fiċ-ċentru tal-ixwi.

1. Neħħi l-ixwi mill-crockpot u żomm sħun; ferraq il-meraq f'panza medja. Ħallat il-meraq għal madwar 5 sa 8 minuti biex tnaqqas b'madwar terz. Għaqqad 1 lampa tal-lamtu bil-tablespoon ma '1 ilma kuċċarina bil-kaboċċi, waqt li tħawwad sakemm tkun bla xkiel. Ħawwad it-taħlita tal-lamtu tal-qamħirrum fil-meraq u kompli t-tisjir għal madwar 1 minuta, sakemm tgħaqqad.

Iktar Loin Loin
It-Tewm u l-Ħxej tas-Siġra tal-Mejjel imqaxxar
Laħam tas-Siġra tax-Xoffa Mixwija Bil-Patata għat-Tamanja
Għasel Igglejżjat Majjal Majjal Ixwi
Lanġasa tal-Majjal Mgħammra Mqaddsa Bil Stuffing
Birra Friża tal-Majjal
It-Tewm u l-Ħxej tas-Siġra tal-Mejjel imqaxxar

Riċetti tal-cooker bil-mod | Casseroles | Indiċi ta 'Ricetta Main

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	342
Xaħam totali	16 g
Xaħam saturat	6 g
Xaħam mhux saturat	7 g
Kolesterol	97 mg
Sodju	113 mg
Karboidrati	13 g
Dieta Fiber	1 g
Proteina	34 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)