Dan il-flett tal-majjal huwa inkaljat b'weraq imħawwra tajjeb bil-ġewża. Iservu dan ix-xiwi sajjar bil-patata u l-qamħ għal pranzu familjari Delicious.
Nixtieq inżid imnixxef cranberries għall-mili tiegħi flimkien mal-ġewża. Jekk il-familja tiegħek ma toqgħodx għall-ġewż, il-ġewża tista 'titħalla barra.
Dak li għandek bżonn
- 1 (3 sa 5 liri) inkaljat tal-majjal bla għadam
- Għall-Mili:
- 1 tazza frawli mrammla ħwawar bl-herb
- 3 tablespoons marġerina jew butir, imdewweb
- 1/2 kikkra basla mqatta
- 1/2 kikja karfus imqatta '
- 1/4 tazza ġewż imqattgħin
- 1/4 kuċċarina sagħtar tal-weraq imnixxef
- melħ u bżar iswed frisk, togħma
Kif tagħmel dan
Saħħan il-forn għal 325 F. Ħafif iżżejnu pan ta 'xiwi.
Jekk il-majjal ikun ġie miżjud bil-pil u marbut, erħu u separat f'nofsijiet.
Jekk hija kollha f'biċċa waħda, porzjon ix-xiwi tal-majjal kważi permezz; tiftaħ u tqiegħed il-ġenb b'qatgħa ċatta. Għal darb'oħra, qatgħa kważi f'kull naħa tal-majjal. Poġġi folja tal-plastik wrap fuq il-majjal tal-majjal u l-lira li jingħalfu biex iċċattjaw.
Fi skutella medja, kompli l-mili u l-butir imdewweb.
Ħawwad fl-ingredjenti mimlija li fadal; ħawwad tajjeb. Imsaffar imla fuq il-majjal u mbagħad ittella 'jew, jekk il-majjal ikun f'żewġ biċċiet, aqwaha man-nofs l-ieħor tal-ixwi. Laħmijiet sikuri nofshom sew bi skewers jew snien jew jorbtuh bi spag tal-kċina.
Poġġi l-mixwi fil-pan ippressat għas-sawna; sprinkle bil-melħ u l-bżar.
Ixwi fil-forn imsaħħan minn qabel għal 1 1/2 sa sagħtejn, jew sakemm it-termometru tal-laħam jirreġistra mill-inqas 160 F. It-temperatura minima ta 'sikurezza għall-majjal hija ta' 145 F, u t-temperatura minima ta 'sikurezza għall-
Ħalli l-ixwi stand għal 10 minuti qabel it-tqattigħ.
Jservi 8.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Riċetta tas-Siġra Ħafifa Sħiħa Sħiħ
Kukers bil-mod Orange Pork Roast
Imsiemel tal-Majjal u Patata u Ħxejjex aromati
Imsiemer tal-Majjal imgeżwer tal-lanġasa bil-Marmalade Brown Sugar Glaze
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 319 |
| Xaħam totali | 20 g |
| Xaħam saturat | 6 g |
| Xaħam mhux saturat | 9 g |
| Kolesterol | 74 mg |
| Sodju | 248 mg |
| Karboidrati | 6 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 27 g |