Forsi inti familjari ma ' rghaif , il-pancake Round Marokkin. Din ir-riċetta tuża l-istess għaġina biex tagħmel il- msemen , verżjoni kwadra ċċattjata ta ' rghaif . Minflok ma ttella 'l-għaġina u tagħmel ċrieki ċatti, l-għaġina hija magħmula f'forom kwadri.
L-ewwel, l-għaġina hija għaġina ħafifa bħall-għaġina sakemm tkun ratba u lixxa. Imbagħad partijiet tal-għaġina huma ċċattjati u mitwija f'qafas. Il-qali tal-għaġina f'ban jipproduċi pancake ub'saffi li jkun iqarmeċ fuq in-naħa ta 'barra u ħafif fuq in-naħa ta' ġewwa.
Din ir-riċetta titlob ftit siġra għal tessut u togħma, iżda kemm l-użu huwa kwistjoni ta 'preferenza personali. Sostituzzjoni ta 'aktar semolina għal xi ftit mid- dqiq abjad jekk inti tixtieq li tkun aktar ħarxa.
Dak li għandek bżonn
- Biex tagħmel l-għaġina:
- Tazzi 3 1/2 (440 g) għal dqiq għal kollox
- 1/2 kikkra (90g) semolina fina
- 2 kuċċarini zokkor
- 2 kuċċarini melħ
- 1/4 kuċċarina ħmira
- 1 1/2 kikkra (madwar 1/3 litru)
- ilma sħun
- Għall-tiwi u t-tisjir tal-msemen:
- Żejt veġetali 1 1/2 cups
- 1/2 kikkra semolina fina
- 1/4 tazza tal-butir artab ħafna mingħajr melħ
Kif tagħmel dan
- Agħmel l-għaġina billi tħallat l-ingredjenti niexfa kollha fi skutella kbira.
- Żid 1 1/2 tazza ta 'ilma sħun u ħallat biex tifforma għaġina. Żid aktar ilma jekk meħtieġ biex tagħmel għaġina li hija ratba u faċli għall-għaġna, iżda mhux twaħħal. Jekk l-għaġina tkun twaħħal wisq biex timmaniġġja, żid ftit dqiq 1 tablespoon kull darba.
- Ittrasferixxi l-għaġina għal superfiċje tax-xogħol ħafif u laħatha u għaqqad bl-idejn għal 10 minuti, (jew għaqqad l-għaġina f'miżratatur tal-qiegħ b'ħawt ta 'għaġina għal 5 minuti), sakemm l-għaġina tkun bla xkiel u elastika.
- Ipproċedi bit- tiwi u t - tisjir tal -għaġina.
Notifika ta 'Suġġerimenti:
- Iservu l-pjanura msemen bil-butir u l-għasel, jew ġamm.
- Biex tagħmel ġulepp mill-butir u l-għasel, ħallat porzjonijiet ugwali ta 'butir u għasel f'banu sakemm isfar u bubbly. Żomm bir-reqqa u malajr il- msemen fil-ġulepp u poġġi fuq platter li jservi.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 577 |
| Xaħam totali | 44 g |
| Xaħam saturat | 6 g |
| Xaħam mhux saturat | 28 g |
| Kolesterol | 12 mg |
| Sodju | 1,088 mg |
| Karboidrati | 41 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 6 g |