Paprika faċli tat-tiġieġ bil-krema qarsa

Din hija riċetta favorita tat-tiġieġ tat-tiġieġ, magħmula biċċiet tat-tiġieġ, paprika, krema qarsa, basal u ħwawar. Uża saqajn jew koxox sħaħ, sider tat-tiġieġ maqsum, jew taħlita.

Il-biċċiet tat-tiġieġ huma imsajrin fil-skillet u mbagħad jingħaqdu ma 'basal u zalza krema qarsa fit-togħma. Mhux biss riċetta sempliċi, huwa faċli fuq il-baġit! Iservu t-tiġieġ bil-patata mqaxxra jew bil-pasta u l-ħxejjex favoriti tal-familja tiegħek.

Riċetta Relatata: Paprika Isdra tat-tiġieġ ma 'Sour Cream Gravy

Dak li għandek bżonn

• 3 sa 3 1/2 liri biċċiet tat-tiġieġ
• Tazza 1/3 tazza
• 2 tablespoons ta 'żejt
• 2 basal medju, bin-nofs u mqatta '
• 1 tablespoon paprika ħelwa
• 1 kuċċarina melħ
• 1/8 kuċċarina tal-bżar iswed mitħun
• 1 1/2 kikkra brodu tat-tiġieġ
• 1/2 kikkra krema qarsa
• tewm taż-żraġen, mhux obbligatorju

Kif tagħmel dan

1. Dredge il-biċċiet tat-tiġieġ fid-dqiq; ħawwad l-eċċess ta 'kull biċċa u poġġi fuq pjanċa. Irriserva d-dqiq li jifdal; imwarrba.
2. Saħħan iż-żejt veġetali fi skillet kbir fuq sħana għolja. Ħidma f'lottijiet jekk meħtieġ, kannella l-biċċiet tat-tiġieġ min-naħat kollha. Neħħi t-tiġieġ għal pjanċa.
3. Meta t-tiġieġ kollu jkun ġie kannella, żid il-basal u d-dqiq riservat fil-qxur tat-tisqija. Imsaħ, għal 2 sa 3 minuti, tħawwad b'mod kostanti. Żid il-paprika, melħ, bżar u brodu tat-tiġieġ; ħawwad biex titħallat.

1. Żid it-tiġieġa lura għat-tisqif. Naqqas is-sħana sa medju baxx u tkopri l-pan. Saħħan il-ħin kollu għal 25 minuta, dawwar darba, jew sakemm it-tiġieġ ikun matur u l-meraq jitħaddem sewwa meta titqiegħed b'qafla. It-temperatura minima tas-sigurtà għat-tiġieġ hija ta '165 F.
2. Permezz ta 'pinzetti, neħħi t-tiġieġ għal trej jew platter li jservi kbir. Neħħi x-xaħam minn skillet u ħawwad fil-krema qarsa. Saħħan permezz.
3. Biex isservi, mgħarraq il-krema qarsa fuq it-tiġieġ tat-tiġieġa u tifflah it-tursin jekk mixtieq.

Jservi 4 sa 6.

Ara ukoll

Tiġieġ moħmi bil-paprika affumikata

Coconut Curry Braised Chicken

Tewm kwarti tas-sieq tat-tiġieġ inkaljat

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	700
Xaħam totali	39 g
Xaħam saturat	12 g
Xaħam mhux saturat	15 g
Kolesterol	217 mg
Sodju	618 mg
Karboidrati	16 g
Dieta Fiber	2 g
Proteina	68 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)