X'inhuma żrieragħ tal-qanneb?
Iż-żrieragħ tal-qanneb li tista 'tagħżel fil-maħżen tal-grocer lokali tiegħek ġej mill-istess impjant tal-qanneb magħruf għall-fibra durabbli tiegħu. Iż-żrieragħ tal-pjanta tal-qanneb huma tajbin għall-ikel (magħrufa bħala żrieragħ tal-qanneb, jew xi kultant imsejħa "ġewż tal-qanneb") u flimkien ma 'dak li jittiekel bħalma huma, żrieragħ tal-qanneb jintużaw f'numru dejjem jikber ta' prodotti tal-ikel illum, butir, proteini tal-qanneb u anke tofu tal-qanneb !
Aqra biex issir taf dak li għandek bżonn tkun taf dwar dawn iż-żrieragħ ftit meraviljuż.
Ara ukoll:
- Tisjir b'żerriegħa tal-qanneb: Riċetti taż-żerriegħa tal-qanneb biex tipprova
- Lista kompluta ta 'riċetti ta' l-ikel tal-qanneb: Żejt tal-qanneb, żrieragħ tal-qanneb, trab tal-qanneb u aktar
Benefiċċji Nutrizzjonali tal-Qanneb Seed
Il-qanneb huwa kkunsidrat bħala wieħed mill-aktar pjanti nutrittivi fid-dinja. Iż-żrieragħ tal-qanneb fihom l-aċidi amminiċi essenzjali kollha li jagħmluhom sors ideali ta ' proteina għall-vegans u ikelists prima . L-aċidi grassi essenzjali (kemm Omega-3s u Omega-6s) huma abbundanti f'żerriegħa tal-qanneb u jidħlu fi proporzjon li huwa ta 'benefiċċju kbir għall-bnedmin. Il-manjesju, il-ħadid u l-potassju huma fil-provvista tajba flimkien mal-fibra. Uħud mill-provvista ta ' antiossidanti taż-żerriegħa tal-qanneb ġej mill-kontenut tal-vitamina E tiegħu.
Kurjużi dwar il-benefiċċji nutrizzjonali eżatti tal-kampjuni tal-qanneb? Hawn dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar qanneb tal-qanneb u s-saħħa tiegħek , inkluż profil nutrizzjonali sħiħ.
Ara wkoll: Xiri għal żrieragħ tal-qanneb
Użu kulinari ta 'Żerriegħa tal-Qanneb
Iż-żrieragħ tal-qanneb qegħdin jintużaw f'ħafna prodotti ppakkjati, li ġeneralment jinstabu f'ħażniet tal-ikel tas-saħħa. Xi wħud minn dawn il-prodotti, bħall- ħalib tal-qanneb u d-dqiq tal-qanneb mitħun, huma relattivament sempliċi biex isiru mid-dar miż-żrieragħ. Prodotti oħra mhumiex daqshekk faċilment replikati bħal żejt tal- qanneb, ġelat tal-qanneb, u trab tal- proteina tal - qanneb.
Ara wkoll: Kif tagħmel il-ħalib magħmul mill-qanneb homemade
What do żerriegħa tal-qanneb togħma bħal? Il-qanneb għandu togħma kemmxejn niexef, forsi l-aħjar komparabbli ma 'pine nuts, għalkemm, ovvjament, in-nisġa hija pjuttost differenti.
Kif għandek tuża Żrieragħ tal-Qanneb
Ipprova tbexxix iż-żerriegħa tal-qanneb fuq insalata, bħala topping fuq granola, pudini jew deżerti oħra. Bejgħ ta 'spiss bħala superfood, iż-żrieragħ tal-qanneb jistgħu jiżdiedu ma' smoothies kemm fid-dar kif ukoll f'ħafna kafetteriji u vireg tal-meraq. Żrieragħ tal-qanneb jistgħu jintużaw ukoll fil-ħami u t-tisjir għalkemm il-kontenut nutrittiv huwa fl-ogħla livell tiegħu fl-istat mhux maħdum tiegħu.
Aktar Raġunijiet Għaliex Għandek Kul Qanneb
jekk tħobb dwar l-ambjent u l-għajxien u l-ikel sostenibbli, inti għandek tkun definittivament fann li tiekol il-prodotti tal-qanneb u żrieragħ tal-qanneb! Dan huwa minħabba li l-qanneb huwa ġeneralment ikkunsidrat bħala fost l-aktar pjanti sostenibbli fuq il-pjaneta. Il-qanneb ma jnaqqasx il-ħamrija, minħabba li uħud mill-għelejjel jistgħu, u jistgħu jiġu kkultivati faċilment f'diversi postijiet. Tikber malajr u hija pjuttost iebsa bħala pjanta, kapaċi tiflaħ għall-mard u l-insetti.
Il-Qanneb huwa l-istess bħall-Marijuana jew il-Kannabis?
Għalkemm il-qanneb ġej minn varjetà ta 'Kannabis, l-impjant tal-qanneb fih livelli estremament baxxi (jew xejn) tat-THC, li huwa meqjus bħala mediċina f'ħafna pajjiżi.
Konfuż? Aħseb dwar dan: Sitwazzjoni simili tkun l-ammont ta 'oppju misjub fiż-żrieragħ tal-peprin. Mhuwiex possibbli li l-qanneb industrijali jintuża bħala droga. L-impjant huwa magħruf bħala estremament faċli biex tiġi kkultivata, b'rendimenti meraviljużi. L-impjant tal-qanneb, anki għal skopijiet kulinari, għadu illegali li jikber fl-Istati Uniti . Ħafna żrieragħ tal-qanneb organiċi misjuba fis-suq fl-Istati Uniti fil-fatt jitkabbru fil-Kanada.