Dan huwa dressing bażiku u faċli tal-kolza. Jagħmel biżżejjed biex jilbes madwar 1 kap medju ta 'kaboċċa mqatta' jew imqattgħa jew madwar 1 1/2 £ ta 'taħlita ta' kolza.
Għall-aħjar togħma, ikopru l-kontenitur u tkessaħ il-frott għal ftit sigħat qabel ma sservi. Barra minn hekk, il-kaboċċi jirnexxilha tiltaqa 'daqs kemm tiltaqa', u għalhekk tinkwetax li ma jkunx hemm biżżejjed dressing. Wara siegħa jew aktar fil-friġġ, ikun krema u Delicious.
L-ammont ta 'zokkor fl-ilbies hu materja ta' togħma, għalhekk żid madwar nofs l-ammont, biex tibda, imbagħad aktar kif meħtieġ. Għal xi slawl eħfef, tagħti ħarsa lejn din ir-riċetta tal-qoxra tas-sajf .
Dak li għandek bżonn
- 1 1/4 tazzi tal-mayonnaise
- 5 sa 6 tablespoons zokkor
- Tazza 1/4 tazza ħall
- 1/2 sa 1 kuċċarina zerriegħa tal-karfus
- 1/2 kuċċarina Ħwawar ta 'Creole (jew
- melħ imħawwar )
- 1/4 kuċċarina bżar iswed
- Melħ, għal togħma
Kif tagħmel dan
- Fi skutella tal-vażett jew skutella kbira, għaqqad il-mayonnaise, 3 sa 4 tablespoons taz-zokkor, il-ħall, żerriegħa tal-karfus, tħawwir Creole u bżar iswed. Ħallat biex tħallat jew tkopri l-vażett u ħawwadha sakemm titħallat tajjeb.
- Armih bil-kaboċċa mqatta 'jew mqatta' u friġġ għal siegħa jew tnejn qabel ma sservi għall-aħjar togħma.
- Dan l-ilbies jagħmel biżżejjed għal madwar kap medju ta 'kaboċċa . Inżid xi zunnarija maħkuka u trab tal-basla jew basal għat-taħlita, jew tista 'tuża kaboċċa ħadra b'xi kaboċċa ħamra mqatta' (ara n-nota dwar il-kaboċċa ħamra u l-basla ħamra fil-Għajnuniet u l-Varjazzjonijiet, hawn taħt).
- Iservu l-kolza bi kwalunkwe ikla tas-sajf, kustilji barbecued, tiġieġ imqadded, burgers, jew miġbuda laħam tal-majjal, jew użaha fuq il-quċċata taċ-ċanga mqatta 'jew sandwiches tat-tiġieġ. Huwa, ovvjament, naħa essenzjali biex isservi ma 'catfish moqli jew ħut u ċipep!
Għajnuniet u Varjazzjonijiet
- Żid 2 jew 3 karrotti mqatta 'għal kulur żejjed u valur nutrittiv.
- Sostitut tal-melħ tal-karfus għat-tħawwir Creole.
- Uża sostitut taz-zokkor biex tħoll il-frott, bħal stevia likwida, sucralose, jew eritritol. (Ixtri l-qtar All Natural Stevia Liquid Mill Amazon)
- Agħmel qoxra tal-fekruna b'xi bżar aħdar u aħmar imqatta ', qoxra vjola, zunnarija, u kaboċċa vjola. Ta 'min jinnota li l-kaboċċa vjola u l-basla vjola sejrin jinħassu u kkulurita l-ilbies ta' kulur roża wara bosta sigħat (dan jinkludi taħlitiet ta 'slaws ippakkjati), u mhux se jkunu attraenti l-għada.
- Żid sinna waħda ta 'tewm imqatta' fin għall-ilbies għat-togħma tat-tewm.
- Uża l-ilbies bi brojli ta 'brokkoli .
- Żidiet oħra possibbli, bacon, ananas imfarrak jew biċċiet żgħar, żbib, ġellewż, żerriegħa tal-ġirasol, jew bużbież.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 271 |
| Xaħam totali | 26 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 6 g |
| Kolesterol | 14 mg |
| Sodju | 401 mg |
| Karboidrati | 9 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 0 g |