Riċetta malajr u faċli ta 'ħaxix u vegan enchilada bl-użu ta' faqqiegħ tal-portabella bl-użu ta 'tħawwir tat-taco u zalza enchilada fil-laned sabiex tkun tista' tikseb dawn l-enchiladas veġetarjani fil-forn fi ftit minuti biss. Veġetarjani, vegan u kompletament ħalib u Delicious!
Skrollja 'l isfel għal aktar riċetti enchilada veġetarjana biex tipprova.
Dak li għandek bżonn
- 2 tbsp. żejt taż-żebbuġa
- 3 sinniet tewm (ikkapuljat)
- 4-5 faqqiegħ kbir ta 'Portobella (imqatta')
- 1 basla (imqatta)
- 3/4 tazza tal-laħam tal-mock veġetarjani tiċkien (jew 1 tazza
- TVP , reidratat)
- Pakkett wieħed tat-tħawwir tat-tazzi
- 1/2 kikkra żebbuġ iswed (imfellel)
- 2 kikkri zalza enchilada
Kif tagħmel dan
- Imsaħ il-forn minn qabel għal 375 F. Sautee tewm, faqqiegħ u basla fiż-żejt taż-żebbuġa għal 4 sa 6 minuti, sakemm il-basal ikun artab u l-faqqiegħ ikun imsajjar. Żid il-laħam tal-mock jew il-pakkett tat-tħawwir TVP u taco u sajjar għal ieħor minn 2 sa 3 minuti. Żid iż-żebbuġ u neħħi mis-sħana.
- Fuq stovetop jew microwave, trufijiet tas-sħana għal ftit sekondi, biss sakemm ikunu rotob u jitgħawweġ.
- Fi pan tal-ħami kbir jew platt tal-casserole, poġġi saff irqiq ta ' zalza enchilada , madwar 2 tablespoons.
- Poġġi madwar 3 imgħaref tat-taħlita tal-faqqiegħ u tal-faqqiegħ fiċ-ċentru ta 'tortilla. Drizzle b'madwar tablespoon ta ' zalza enchilada . Kebbeb u poġġi fil-casserole jew id-dixx tal-ħami. Kompli sakemm il-mili jkun marret.
- Ferra zalza extra enchilada fuq il-quċċata ta 'enchiladas imgeżwra. Arredal għal 20 sa 25 minuta, jew sakemm il-zalza tkun ħarxa.
Bħal dawn enchiladas veġetarjana b'saħħithom? Hawnhekk hawn aktar meraviljuż meatless riċetti Messikani inti ser igawdu: