Il-koxox tat-tiġieġ fit-togħma huma moħmija biċ-zalza barbecue homemade għal ikla ta 'kuljum b'saħħitha. Il-ħwawar tat-tħawwir tal-ħxejjex il-koxox tat-tiġieġ, allura dawn qed jinżergħu u jinħmew għall-perfezzjoni b'ħalq homemade barbecue. Jekk għandek bżonn ta 'shortcut, ibdel l-ingredjenti tal-barbecue sauce b'madwar 1 1/2 kikkra ta' zalza barbecue favorita kummerċjali.
Uża koxox ta 'tiġieġ mingħajr għadam jew fl-għadam fir-riċetta, preferibbilment mingħajr il-ġilda. Jekk tuża l-ġilda fuq il-koxox, kannella l-ġilda sew qabel il-ħami.
Iservu dan it-tiġieġ ma ' insalata tal-patata moħmija jew makaroni moħmija klassiċi u ġobon u kolza għal ikla perfetta.
Riċetta Relatata: Frieħ Kusky Fried Chicken Koxox jew Saqajn , Frisk Ħafif Barbecued Chicken
Dak li għandek bżonn
- 8 koxox tat-tiġieġ
- 1 tħawwir tal-grill tal-kontenitur (bħal ħwawar bit-togħma ta 'mesquite jew tħawwir tat-tiġieġ pikkanti; ara hawn taħt)
- 2 tablespoons
- żejt extra verġni taż-żebbuġa
- 1 tazza
- ketchup
- 3 tablespoons zokkor ismar (ippakkjat)
- 1 tablespoon
- Dijon mustard
- 1 ħall ta 'sidru tablespoon
- 2 tablespoons zalza Worcestershire
- 1 tewm tal-qronfol (mgħaffel u mgħaffeġ fin)
Kif tagħmel dan
- Forn tas-sħana għal 350 F (180 C / Gass 4).
- Sprinkle il- koxox tat - tiġieġ ġenerożament bit-tħawwir tal-grill.
- Saħħan iż-żejt taż-żebbuġa fi skillet kbir fuq sħana medja-għolja. Iġbed il-koxox tat-tiġieġ miż-żewġ naħat sa kannella; trasferiment għal dixx tal-ħami. Jekk telaq il-ġilda fuqha, issajjar sakemm il-ġilda tkun kannella dehbi u iqarmeċ.
- Jekk is-siġill mhuwiex sikur għall-forn, ittrasferixxi l-koxox tat-tiġieġ għal pan tal-ħami miksi bil-fojl.
- Għaqqad l-ingredjenti li jifdal fi skutella żgħira. Mgħarfa fuq il-koxox tat-tiġieġ.
- Għatti l-iskillet jew il-baking dish sewwa bil-fojl u ħallih għal 50 sa 60 minuta, jew sakemm it-tiġieġ ikun offert.
Jservi 4.
Għajnuniet u Varjazzjonijiet
- Tħawwir Quick Tiġieġ Pikkanti - Għaqqad 1 kuċċarina ta 'paprika mitħun b'1 kuċċarina ta' kemmun mitħun, 1/2 kuċċarina tat-trab tat-tewm, 1/4 kuċċarina ta 'melħ, 1/8 kuċċarina bżar frisk mitħun u ponta ta' bżar tal-cayenne mitħun.
- Għal xi togħma affumikata, żid madwar 1/2 sa 1 kuċċarina ta 'duħħan likwidu jew tħawwir ta' mesquite affumikat.
- Ibdel il-ketchup, iz-zokkor ismar, il-mustarda, il-ħall u l-zalza Worcestershire bis-zalza favorita tiegħek barbecue. Żid it-tewm, jekk mixtieq, u ħelu b'xi għasel, agave nectar, jew zokkor ismar, jekk tixtieq.
- Żid basal imqatta 'mal-skillet flimkien mal-koxox tat-tiġieġ.
Notifika ta 'Suġġerimenti
- Għal xarba, it-tè bis-silġ hija għażla eċċellenti, jew isservi birra għall- adulti. Zinfandel abjad bil-frott jew tela se jmur tajjeb ma 'zalza ħelwa.
- Insalata tal-patata jew patata moħmija, ħxejjex grilled jew steamed, u coleslaw huma platti ġenb tajba biex tikkunsidra. Il-fażola moħmija u l-ħxejjex mixwija jmorru tajjeb ukoll bil-laħam u t-tjur ta 'l-irziezet ukoll.
Jista 'jkollok ukoll bħal
- Kukers bil-mod tal-kukers tat-tiġieġ, Stil Tex-Mex
- Piż tal-Bżar Frisk Il-Koxxa tat-Tiġieġ Jelly
- Il-Koxox tat-Tiġieġ tar-Ranch Baked (5 Ingredjenti!)
- Kejk bil-mod miġbud tat-tiġieġ
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 2602 |
| Xaħam totali | 147 g |
| Xaħam saturat | 40 g |
| Xaħam mhux saturat | 61 g |
| Kolesterol | 837 mg |
| Sodju | 1,473 mg |
| Karboidrati | 40 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 265 g |