Il-koltura tal-koltura ta 'Dottie hija magħmula bil-ħela ta' ħall sħun. Huwa simili għal dan il- qatgħa ta 'Carolina , u jkun meraviljuż fuq tacos tal-ħut , burgers, jew maqbuda tal-majjal .
Dak li għandek bżonn
- 1 kaboċċa tar-ras kbir (imqatta ')
- 1 basla żgħira (multa mqatta)
- 1 bżar aħdar (multa mqatta)
- Għall-Ilbies:
- Ħall tat-tazza 1
- 1 zokkor taz-zokkor (jew inqas, għat-togħma)
- 2/3 tazza żejt tat-tisjir
- 1 tablespoon melħ
Kif tagħmel dan
- Għaqqad il-kaboċċa mqatta ', il-basla u l-bżar aħdar fi skutella kbira.
- Ingwanti ta 'preparazzjoni tas-sħana f'tazzna medja sakemm iż-zokkor jiġi maħlul u l-ġulepp ikun qiegħed jagħli.
- Ferragħ ġulepp waqt li tiekol il-kaboċċa u ħalli toqgħod sakemm l-insalata tkun kiesħa (ħawwadx). Meta kiesaħ, ikopru u poġġihom fil-friġġ biex tkessaħ għal 24 siegħa. Meta tkun lesta biex isservi, ħawwad biex tħawwad il-kaboċċa. Huwa sabiħ għax tista 'tagħmilha ġranet' il quddiem.
Din ir-riċetta tal-kaboċċi tal-kaboċċi maqsuma minn Dottie
Aktar Riċetti tal-Kaboċċa
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 310 |
| Xaħam totali | 19 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 9 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 903 mg |
| Karboidrati | 35 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 2 g |