Riċetta Parmesana tat-Tiġieġ Magħqud Frisk

Grazzi għall-Gigi għall-qsim ta 'din ir-riċetta tal-parmesan tat-tiġieġ moqli bil-forn b'togħma kbira. Iservu bħalma hu jew iservu ma 'marinara u għaġin.

Dak li għandek bżonn

• 6 nofsijiet tas-sider tat-tiġieġ mingħajr għadam, ġilda mneħħija
• 4 uqija butir
• Melħ għat-togħma
• Bżar għat-togħma
• Trab tat-tewm għat-togħma
• 1/2 sa 1 tazza frak tal-ħobż imħawwar
• 1/2 kikkra jew aktar ġobon Parmesan (jiddependi mit-togħma tiegħek)

Kif tagħmel dan

1. Dewweb il-butir fil-casserole li fih it-tiġieġ se jkun moħmi.
2. Għaqqad il-frak tal-ħobż u l-ġobon fuq karta jew pjanċa waxed.
3. Staġun tat-tiġieġ bil-melħ, bżar u trab tat-tewm.
4. Togħrokx tħawwir ħafif fuq iż-żewġ naħat tat-tiġieġ.
5. Sider Dip f'butir u pil b'taħlita tal-frawli fuq iż-żewġ naħat.
6. Ibdel fil-casserole tal-butir. Imsaħ 25 sa 35 minuta f'temperatura ta '350 °.

Riċetti Relatati

• Frisk Ħafif Fried Chicken Bil-kisi tal-qamħ

• Piż tal-Bżar Frisk Il-Koxxa tat-Tiġieġ Jelly
• Pesto Chicken imqadded bil-Fjus
• Parmesan Chicken
• Kukkri tat-tiġieġ moqli tal-forn
• Għasel Fried Chicken
• 50 Riċetti faċli tat-tiġieġ

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	1477
Xaħam totali	87 g
Xaħam saturat	30 g
Xaħam mhux saturat	33 g
Kolesterol	465 mg
Sodju	624 mg
Karboidrati	33 g
Dieta Fiber	0 g
Proteina	134 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)