Tisjir mingħajr Glutina u Grin

Irċievu talbiet frekwenti għal riċetti ħielsa mill-glutina li huma wkoll ħielsa mill-qamħ, is-sojja, il-fażola u anki r-ross. Il-ħami bla glutina mingħajr dqiq tar-ross jista 'jkun ta' sfida, iżda aħna għandna xi riċetti kbar li jipprovaw li l-ħami mingħajr glutina / mingħajr qamħ huwa possibbli, u r-riżultati jistgħu jkunu delikati.

Xi wħud mir-riċetti jitolbu dqiq tal-qamħ saraċin. Il-qamħ saraċ huwa teknikament mhux qamħ, imma pjuttost huwa minn pjanta relatata mal-familja taż-żubri. U xi riċetti jitolbu lamtu tal-tapjoka u lamtu tal-patata. Dan ifisser li mhux il-riċetti kollha li ġejjin huma baxxi fil-karboidrati tal-lamtu, iżda huma ħielsa minn allerġeni komuni bħall-qamħ u s-sojja.

• 01 ta '09

  Muffins tal-Lewż tal-Kittien mingħajr Glutina / Mingħajr Qmuħ

  Din ir-riċetta muffin mingħajr glutina hija mhux tas-soltu peress li hija magħmula mingħajr dqiq tar-ross, dqiq tal-qamħ, dqiq tas-sorgu, dqiq tal-fażola jew dqiq tas-sojja. U m'hemm l-ebda lamtu tal-tapjoka, lamtu tal-patata, lamtu tal-qamħirrun, xanthan gum jew guar gum f'dawn il-muffins Delicious jew!

  Ikla friska tal-kittien mitħun u dqiq tal-lewż huma l-ingredjenti ewlenin f'dan il-muffin tal-kolazzjon umdu.

• 02 ta '09

  Ħobż bil-Ġulepp tal-Ġobon Parmesan Ħieles mill-Glutina / Miċ-Ċereali

  Din ir-riċetta b'saħħitha fiha żerriegħa tad-dqiq jew tal-gomma - hija magħmula minn ingredjenti sempliċi - ikla tal-lewż, ikla b'saħħitha tal-kittien mitħuna u ġobon Parmesan. L-abjad tal-bajd iżomm it-taħlita flimkien, u huwa faċli ħafna li jinfetaħ bejn żewġ folji tal-karta tal-perkut.

  Ħelu mingħajr Glutina / Qamħ Ħieles Parmesan Cracker Recipe

• 03 ta '09

  Ħobż Mini-Ħobż Buckwheat Ħieles mill-Glutina / Ħafur

  It-taħlita tad-dqiq użata biex tagħmel il-pikles tal-qamħ saraċin hija taħlita ta 'dqiq tal-qamħ saraċin u lamtu tal-patata u tapjoka. Il-qamħ saraċin huwa ż-żerriegħa ta 'pjanta msejħa "fagopyrum esculentum". Huwa relatat ma 'żerriegħa tar-rabaħ, mhux qamħ, segala jew xgħir u minkejja l-isem konfuż, il-qamħ saraċin huwa bla glutina.

  Għalkemm din ir-riċetta hija magħmula bil-lamtu tal-patata u tapjoka, it-tnejn huma meqjusa ħielsa mill-qamħ kif ukoll mingħajr glutina. Din ir-riċetta tal-ħobż hija għażla tajba għan-nies b'ħafna sensitivitajiet tal-ikel. Huwa mingħajr ross, ħieles mis-sojja, ħieles mill-qamħ (kun żgur li tuża xanthan bla qamħ ħieles mill-qamħ, bħal Xanthan Gum Awtentiċi Ikel) mingħajr karawett, mingħajr għadam u ħieles mill-ħalib.

• 04 ta '09

  Ċikkulata Ċikkulata Ċikkulata Ħielsa / Ċikkulata Ħielsa / Grain-Ċikkett Cookie Recipe

  Din hija riċetta kbira tal-cookie ħielsa mill-glutina. Dqiq ħafif tal-qamħ saraċin huwa l-uniku lamtu f'din ir-riċetta klassika. Ma titlobx xi gomma, u bħala bonus, tista 'tuża laqx taċ-ċikkulata mint u estratt tal-pepermint biex faċilment iġibu riċetta taċ-ċippa klassika taċ-ċikkulata fi ġojjellerija taċ-ċikkulata taċ-ċikkulata mingħajr aġġornament.

• 05 ta '09

  Ricetta Nofsinhar tal-Ġobon (mingħajr Glutina u Qamħ)

  Ir-rollijiet tal-ġobon ħielsa mill-glutina huma bbażati fuq riċetta klassika popolari fl-Amerika t'Isfel. Uża proċessur ta 'l-ikel biex tħallat din ir-riċetta estremament faċli.

• 06 ta '09

  Kejk ta 'Ċikkulata Easy Flourless bi Glaze taċ-Ċikkulata

  Il-kejk taċ-ċikkulata bla fliexken bla glutina bil-kejk taċ-ċikkulata huwa tant faċli li tagħmel u teħtieġ dqiq, lamti jew gomom ħielsa mid-glutina. Din hija waħda mir-riċetti tal-kejkijiet tal-glutina l-aktar popolari tagħna u waħda kbira għal okkażjonijiet speċjali!

• 07 tal-09

  Cookies Ħelwin Bla Flett mingħajr Glutina

  Il-pejst tal-lewż bla glutina u l-abjad tal-bajd huma ċ-ċwievet għal dawn il-cookies klassiċi tal-amaretti ħielsa mill-glutina.

• 08 ta '09

  Teri's Gluten-Free / Grain-Free Devil's Food Microwave Muffin

  Dak li nħobb dwar il-kittien ta 'l-art, ir- riċetta tal-muffina tal- microwave hija kemm huma b'saħħithom l-ingredjenti (glutina, ħalib u qamħ ħielsa!) U kif oerhört faċli dawn il-muffins "miraklu" għandhom jagħmlu. Dan il-muffin huwa kbir, ħafif u niedja.

• 09 ta '09

  Kif tagħmel Ikla tal-Lewż Homemade

  Huwa jieħu madwar 5 minuti biss biex jagħmlu ikla tal-lewż frisk u bi frazzjoni tal-ispiża tal-prodotti lesti. Kun żgur li tkessaħ (jew tikxef, tikketta u tiffriża) xi ikla tal-lewż mhux użata għax tista 'tinfirex wara li tkun mitħuna u esposta għall-ossiġenu u għad-dawl.