Cupcakes tal-qargħa tal-ħxejjex

Dawn huma wħud mill-cupcakes assolutament favoriti tiegħi tal-vegan - il-qara 'jżommhom niedja mingħajr ma tagħmilhom densi, u l-ħwawar jaqgħu dejjem.

Dak li għandek bżonn

• 1/4 tazza
• ħalib tal-lewż sempliċi (jew
• ħalib tas-sojja )
• 1 kuċċarina ħall ta 'sidru
• 1 dqiq ta '1/4 tazza għal kull għan
• 1 kuċċarina trab tal-ħami
• 1/2 kuċċarina baking soda
• 1/3 zokkor taz-zokkor
• 1/3 tazza zokkor ismar skur (ippakkjat)
• 1 kuċċarina kannella
• 1/2 kuċċarina ġinġer
• 1/2 kuċċarina noċemuskata
• 1/2 kuċċarina melħ
• 1/2 kikkra purè tal-qara '
• 1/2 kikkra żejt tal-canola
• 1 kuċċarina vanilla
• 1 riċetta
• Ġelatina tal-ġobon tal-krema tal-ħalib

Kif tagħmel dan

1. Preheat il-forn għal 350 F. Poġġi landa muffin b'12 tazzi b'inforcer tal-karti u mwarrba.
2. Fi tazza żgħira, ġabar il-ħalib tal-lewż (jew il-ħalib tas-sojja) u l-ġobon. Ħalli t-taħlita toqgħod għal 5 minuti.
3. Fi skutella kbira tat-taħlit, ħallat flimkien id-dqiq, trab tal- ħami , baking soda , zokkor, kannella, ġinġer, noċemuskata u melħ. Imwarrba.
4. Fi skutella oħra tat-taħlit, ħallat flimkien il-puree tal-qara ħamra, iż-żejt tal-canola, il-vanilla u l-ħall tal-lewż taħlita ħall. Żid l-ingredjenti mxarrba fin-niexef, it-taħlit sa kemm ingħaqad. Iddividi l-batter fil-cups, timla kull inforra madwar ¾ sħiħa. Imsaħ għal 16 sa 20 minuta, jew sakemm snien li jiddaħħal fiċ-ċentru ta 'cupcake joħroġ nadif. Ħalli cupcakes jiksaħ kompletament qabel il- ġelat bil-ġelatina tal-ġobon tal-ġobon tal-ġobon .

** Din ir-riċetta hija adattata għal dieti ħielsa mill-ħalib, mingħajr bajd, u vegan, iżda bħal kull riċetta maħsuba għal persuni li għandhom allerġiji jew restrizzjonijiet tad-dieta, kun żgur li taqra b'attenzjoni t-tikketti nutrizzjonali kollha biex tiżgura li ma jkunx hemm ħalib moħbi - ingredjenti dovuti (jew allerġeni oħra, jekk dawn japplikaw għalik).

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	197
Xaħam totali	13 g
Xaħam saturat	2 g
Xaħam mhux saturat	7 g
Kolesterol	7 mg
Sodju	251 mg
Karboidrati	20 g
Dieta Fiber	1 g
Proteina	2 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)