Riċetti ta 'kaloriji ta' kaloriji baxxi

Il-Quinoa qed jikseb popolarità bħala qamħ b'saħħtu li huwa bla glutina, għoli fil-proteina, u faċli biex jipprepara. Hawnhekk hawn ġabra ta 'riċetti tal-quinoa li jużaw ingredjenti tajbin għas-saħħa biex jagħmlu l-parti tal-quinoa tiegħek parti minn dieta b'saħħitha b'livell baxx ta' kaloriji.

• 01 ta '07

  Quinoa Bejjiegħa Mimli

  Dan id-dixx huwa meraviljuż daqs kemm hu, iżda jista 'faċilment isir veġetarjan billi kompletament iħalli barra ċ-ċanga art. Dan verament huwa dixx fih innifsu, għalhekk ma tassew jeħtieġ l-ebda akkumpanjament.

• 02 ta '07

  Patata Ħelwa Pikkanti u Insalata tal-Quinoa

  Pikkanti u ħelwa jgħaqqdu flimkien perfettament fil-patata ħelwa u pikkanti quinoa. B'kulur sabiħ minn patata ħelwa oranġjo fonda u bżar aħmar tal-qampiena ħamra, huwa pjuttost l-għajn ukoll.

• 03 ta '07

  Insalata tal-Ħaxixa tal-Ħodor

  Il-Quinoa huwa pjuttost versatili, u hawn huwa platt tal-quinoa li jippermettilek tesperimenta bi kwalunkwe veggies friski li għandek fuqek.

• 04 ta '07

  Ħobż Quinoa Għasel

  Hawn hu l-użu għall-quinoa li forsi ma ħsibtx. Dan il-ħobż tal-quinoa għasel huwa rikk fil-fibra u l-proteini, għalhekk porzjon jerġa 'jbati l-ġuħ għal xi żmien.

• 05 ta '07

  Kuroon Quinoa Pilaf

  Perfetta bħala dixx sekondarju, jew anki bħala ikla nnifisha, din il-quinoa bitħa tgħaqqad il-pasti ħelwin u l-curry savoury bil-qalb u l-quinoa b'saħħitha.

• 06 ta '07

  Breakfast Quinoa

  Mgħobbi bil-frott, lewż u ftit coconut, hawnhekk hija kolazzjon li se jżommok sodisfatt id-dalgħodu kollu. Din ir-riċetta partikolari hija anki bla ħalib!

• 07 ta '07

  Ħaxix Grilled Quinoa Pilaf

  Pilaf ieħor tal-quinoa kbir bil-cranberries qawwi u lewż tqal.