Qiegħed tfittex riċetta faċli mill-ħalib u vegan waffle? Hawn wieħed biex jipprova. Dawn il-waffles vegan huma ftit xaħam (kważi bla xaħam, fil-fatt!) U huma magħmula bi dqiq tal-qamħ sħiħ. Ukoll, nofs dqiq tal-qamħ sħiħ mill-inqas! Huma jużaw qoxra tat-tuffieħ minflok żejt, għalhekk huma kważi bla xaħam, għalkemm il-ħalib tas-sojja ma jżidx ammont trivjali ta 'xaħam naturali.
Il-waffle vegan perfett jista 'jkun ftit elużiv, peress li hemm ħafna fatturi fil-logħob. Il-waffles tal-vegan huma notorji biex jeħlu. Dan huwa minħabba li għandhom inqas xaħam minn waffles magħmulin mill-butir u mill-ħalib tal-ħalib, u din ir-riċetta tal-wafla vegan partikolari, li m'għandhiex żejt, butir jew marġerina, għandha inqas xaħam minn ħafna riċetti. Allura għandek bżonn tagħmel żgur li l-ħadid tal-waffle tiegħek hija mħallta tajjeb biex tevita kwalunkwe problema bil-ħeġġa.
Ponta oħra rapida biex tagħmel il-waffles vegan perfetta fid-dar? Tkun pazjent, u agħti l-ħadid tal-waffle tiegħek biżżejjed ħin biex saħħan bir-reqqa u b'mod uniformi. Bħall-crepes (u partikolarment crepes vegan ) xi drabi jidher li l-ewwel lott ta 'waffles li tagħmel huwa dejjem ftit off, u ħafna minn dan għandu x'jaqsam mat-temperatura tas-superfiċje tat-tisjir irregolari, għalhekk tkun pazjent! Il-waffle vegan perfetta homemade jiswa l-stenna!
Skrollja 'l isfel għal ideat ta' kolazzjon aktar vegan u riċetti waffle homemade biex tipprova.
Dak li għandek bżonn
- 1/2 kikkra dqiq abjad
- 1/2 kikkra dqiq tal-qamħ sħiħ
- 2 trab tal-ħami tbsp
- Melħ ta '1/4 tsp
- 1 tazza ħalib tas-sojja (jew oħrajn
- sostitut tal-ħalib mhux tal-ħalib )
- Tazza apposta 1/2 kikkra
Kif tagħmel dan
L-ewwelnett, kun żgur li ssaħħan minn qabel u grass bil-grass il-waffle iron tiegħek (nixtieq nuża sprej tat-tisjir taż-żejt tal-coconut biex nagħmlu pancakes u waffles billi rwejjaħ aqwa billi jaħżen). Agħti l-ħin tal-waffle iron tiegħek ħafna biex tikseb sħun sabiex tkun żgurata temperatura tat-tisjir anki għal waffles tiegħek.
Fi skutella ta 'daqs medju, għaqqad id-dqiq, dqiq sħiħ tal-qamħ, trab tal-ħami u melħ, waqt li tħawwad biex tgħaqqad sewwa.
Sussegwentement, żid il-ħalib tas-sojja (jew sostitut ieħor tal-ħalib tal-ħalib) u laħam tat-tuffieħ għall-ingredjenti niexfa u ħawwad kollox flimkien biex jikkombina sakemm jitħallat sew.
Ferra l-qoxra tal-waffle f'weraq tal-waffle ħafif (u sħun) u sajjar sakemm il-waffles tiegħek ikunu kannella ħafif.
Ma kienx faċli? Igawdu l-qamħ kollu homemade tal-qamħ tiegħek mingħajr il-ħalib u l-waffles vegan!
Mhux ċert x'għandek top-off magħhom? Ġulepp ta 'l-aġġru huwa tradizzjonali, naturalment, iżda nektar agave , jew ġulepp tar-ross kannella ikun tajjeb jekk trid tevita z-zokkor raffinat, jew tipprova compote tal-frott jew saħansitra preservati tal-frott għal xi ħaġa daqsxejn b'saħħitha.
Aktar Veġetarjani u Vegan Riċetti tal-Kolazzjon:
- Muffins tal-Banana tat-Tjur tal-Ħaxix mingħajr Xaħam
- Kif tagħmel Tofu Scramble
- Brokkli u riċetta Quiche Żvizzeru tal-Ġobon
- Pikkanti Tofu Scramble Ricetta
- Vegan Brokkoli Quiche
- Ħobż tal-Banana Vegan b'Daħam Baxx
- Ħobż Vegan Zucchini
- Patata u Onion Tofu Frittata
- Riċetta Easy tal-Pancake tal-Vegan
- Pancakes tal-Blueberry tal-Vegan
- Vegan Latkes
- Sekon tal-qara tal-ħaxix
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 162 |
| Xaħam totali | 5 g |
| Xaħam saturat | 1 g |
| Xaħam mhux saturat | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 1,070 mg |
| Karboidrati | 27 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 4 g |