7 Ikliet pikkanti li jgħinu fil-Ġlieda kontra l-Konġestjoni u Sinus Uġigħ ta 'Uġigħ ta' ras

01 ta '08

7 Ikliet pikkanti li jgħinu fil-Ġlieda kontra l-Konġestjoni u Sinus Uġigħ ta 'Uġigħ ta' ras

Ir-ras tiegħek qed tħabbat u tħoss bħal għandek mazz tal-qoton mimli ġewwa fih. Ma tidhirx li tieħu nifs fil-fond, is-sens ta 'riħa u togħma ħalla kompletament il-ġisem tiegħek, u int tinsab ħass ħażin. Jekk dawn is-sintomi jinġiebux minn allerġiji staġjonali jew minn kesħa jew influwenza, it-tbatija hija l-istess.

Ħafna nies jesperjenzaw uġigħ ta 'ras fis-sinus, infezzjonijiet tas-sinus, u konġestjoni nażali. Tneħħija komuni ta 'dawn is-sintomi hija s-sistemi tat-tisħin u tat-tkessiħ, u r-raġuni hija li għandha t-tendenza li tnixxef l-arja fid-dar. Iż-żieda ta 'umidifikatur tgħin, imma xi kultant mhux biżżejjed. Meta l-ġisem tiegħek jittratta dawn is-sintomi skomdi u bl-uġigħ, tista 'tippreferi taqbeż l-isprej għall-imnieħer u tmur għal approċċ aktar naturali. (Naturalment, huwa dejjem għaqli li tikkonsulta lit-tabib tiegħek jekk m'intix ċert jew qed tesperjenza ħafna skumdità).

L-omeopatija naturali għall-uġigħ ta 'ras fis-sinus u l-konġestjoni dejjem tinvolvi ikel pikkanti. Ħafna drabi l-uġigħ ta 'ras u l-konġestjoni tas-sinus se jħallu l-blanzuni tat-togħma tagħna fi stat inattiv. Biż-żieda ta 'spiciness ma' l-ikliet jew ix-xorb tagħna, tista 'tgħin biex tqajjem il-blanzuni togħma tagħna sabiex mill-inqas il-ħin ta' l-ikel jagħti lill-korpi tagħna daqsxejn ta 'ħelsien mill-miżerja li għaddiet minn infezzjoni tas-sinus, uġigħ ta' ras u konġestjoni. Huwa rakkomandat li tevita l-ħelu jekk jista 'jkun (bl-eċċezzjoni ta' xi ftit għasel) minħabba li jistgħu jagħmluha aktar mukuża u wkoll iżżid l-uġigħ. Jidher ukoll li s-sewqan idratat tajjeb huwa importanti ħafna.

L-ikel u l-ingredjenti f'din il-wirja mhumiex kura permanenti; dawn joffru aktar eżenzjoni temporanja. Imma jekk int sofrejt mill-uġigħ u l-konġestjoni orribbli li jiġi b'xi problemi tas-sinus, allura inti tkun pjuttost thankful anki bl-eżenzjoni temporanja.

02 ta '08

Ġinġer

Dan ir-riżomi fragranti u ċitrużi jintużaw fl-Ażja kollha bħala ħwawar u għall-kwalitajiet mediċinali tagħha. Huwa jew mgħolli bl-ilma biex jagħmel tè sħun jew imsajjar flimkien ma 'ikel ieħor. L-għerq huwa revered għall-proprjetajiet anti-infjammatorji u antibatteriċi tiegħu. Barra minn hekk, huwa maħsub li l-ġinġer li jikkunsmaw jgħin jegħleb u jgħin lill-korpi tagħna fil-ġlieda kontra l-kesħa jew l-influwenza. Il-mediċina Ċiniża tirrakkomanda l-konsum tal-ġinġer biex jgħin itaffi s-sogħla. Te popolari (b'oriġini Indjana) magħmul bil- ġinġer , il-lumi, u l-għasel huwa maħsub li jgħin biex il-sinuses jitnaqqsu. Kun żgur li tpoġġi l-imnieħer fuq il-kikkra tat-te biex tħalli s-sħana u l-fwar biex tgħin biex tirrilassa u titlef il-membrani. Il-proprjetajiet ta 'qtil ta' l-uġigħ tal-ġinġer jagħtu wkoll lill-ġismek xi eżenzjoni mill-uġigħ ikkawżat mill-konġestjoni u mill-uġigħ ta 'ras.

03 ta '08

Ravanell

Ma jimpurtax il-varjetà tal-kulur tar-ravanell, dawn kollha jaġixxu bħala dekonġestjonant naturali u fihom ukoll proprjetajiet antivirali u antibatteriċi. Minħabba li huma sinjuri fil-Vitamina C, jingħad li jgħinu fil-fejqan ta 'kesħa komuni jew ta' influwenza.

Aqbad ftit ravanelli mhux ipproċessati biex tiekol jew iżżidhom mas-Salsa jew bħala topping għal soppa, tacos, sandwiches, jew dak kollu li qed tiekol fil-mument.

04 ta '08

Horseradish

Horseradish dejjem joffri eżenzjoni aqwa u huwa wieħed mill-aktar dekonġestjonanti naturali b'saħħithom. Kul horseradish, u immedjatament tħoss sensazzjoni ta 'tingiż f'żona nażali u fi ftit mumenti l-mukoża fl-imnieħer tiegħek tibda tinħall.

Mod tajjeb ħafna biex tiekol il-qamħirrum huwa miżjud ma 'dawn il-qatgħat tal-majjal tal-lanġasa jew f'din l-insalata tal-pitravi u tal-kannella. Wasabi, l-għerq tal-aħdar horseradish kkulurita mill-Ġappun magħruf aħjar bħala kondiment ta 'Sushi għandu joffri eżenzjoni wkoll. Dan it- tonn ta ' zesty seared fl-riċetta taż-żerriegħa wasabi juża pasta wasabi u żgur huwa ta' min jipprova.

05 ta '08

Tewm nej

Hemm ingredjent attiv fit-tewm imsejjaħ allyl thisulfinate li hu maħsub li joffri eżenzjoni (temporanja) mill-konġestjoni. Kul it-tewm mhux raffinat u int tħoss il-piquantness tiegħu bil-pil it-togħmiet tiegħek (u forsi tagħmel l-għajnejn tiegħek ukoll). Madankollu, l-odds huma li inti ser issib li tista 'tieħu n-nifs daqsxejn aħjar wara li tiekol tewm nej.

Tiekol tewm nej ser ikollha l-iżvantaġġ ta 'dak in -nifs tat-tewm mhux pjaċevoli, imma t-taħlit tagħha ma' l-insalata tiegħek jew saħansitra dressing jista 'jgħin daqsxejn ma' dak.

06 ta '08

Basal mhux maħdum

Il-basal huwa qawwi u pikkanti b'mod differenti minn dak tal-ħxejjex, iżda dawn jagħmlu l-għajnejn l-għajnejn tiegħek ub'hekk jgħinu biex ixxotta s-sinus mimli. Il-basal fih proprjetajiet antihistamine naturali li jgħinu fit-tnaqqis tal-konġestjoni u l-infjammazzjoni. Il-kannella hija l-aktar qawwija, allura l-varjetà bajda, u l-basal aħmar huma ħelwa mit-tnejn ta 'qabel.

Mod meraviljuż ta 'ħsad tal-benefiċċji tal-basal mhux maħdum hu li titqaxxar u tinqata' jew jinqata ' u b'hekk tippermettilhom jagħmlu l-għajnejn tiegħek. Jekk għandek il-lentijiet tal-kuntatt neħħihom u poġġihom fuq in-nuċċali tiegħek inkella l-għajnejn tiegħek ma jkunux l-ilma. Issa li l-basal huwa lest, qabbad insalata jew pico de gallo salsa frisk , jew żidhom mal-sandwiches tiegħek.

07 ta '08

Mustarda Pikkata

Ieħor kondiment sabiħ u Delicious biex jirrilaxxa l-konġestjoni huwa l-mustarda - aktar spicier l-aħjar. Il-varjetajiet Ewropej għandhom l-aktar togħmiet sinjuri u ħafna.

Aqbad kuċċarina u tiekolha biss mill-kuċċarina, jew tikmix b'saff ġeneruż fuq il-quċċata ta 'toast jew crackers. Huwa wkoll kbir fi immarinar bil-mod tat-tiġieġ inkaljat jew f'din ir-riċetta tal-fenek tal-mustarda Franċiża.

08 ta '08

Chilies

Chilies huma l-iktar spikkiti fuq il-lista u huma wkoll l-aktar effettivi. Il-chilies fihom il-kajsaċina li hija stimulant tal-uġigħ naturali. Barra minn hekk, ir-reazzjoni jew il-korpi għandhom: imnieħer imnieħer u għajnejn idemmgħu kollha jgħinu biex jirrilaxxaw il-mukus imblukkat u jiftħu l-passaġġi tal-imnieħer imblukkati li qed jikkawżaw l-uġigħ.

Huwa chilies li jikkunsmaw l-ebda brainer biex titnaqqas il-kondizzjoni. Nistgħu nieklu mhux ipproċessat, minn vażett (bħal Jalapeños jew zalza sħuna), ħallathom f'salza, sprinkle chili flakes fuq l-ikel, żid chilies għal curries , hekk ups , jinġibdu majjal, zlazi , dressings , u ħafna aktar. Agħti ħarsa mill-riċetti hawn u ssib il-ħafna modi Delicious li żżid kick għall-ikliet tiegħek u ssib eżenzjoni mill-uġigħ.