Minn Paula:
Ftit wara r-raġel tiegħi u bdejt id-data, ipprepara d-dixx li ġej. Kien l-ewwel ikla li kelli msajjar għalih. Huwa qaltli aktar tard li kien jaf hekk kif huwa tasted dawk il-ktieli tal-majjal li kien se jiżżewweġ.
Dak li għandek bżonn
- 4 sa 6 ktieli tal-majjal (għadam jew mingħajr għadam)
- 2 imgħaref dqiq
- Melħ għat-togħma
- Bżar għat-togħma
- 1/4 tazza (jew inqas)
- żejt extra verġni taż-żebbuġa (jew żejt veġetali)
- 1 basal kbir (imfellel)
- 2 kubi brodu tat-tiġieġ (jew granuli ekwivalenti jew bażi)
- 2 cups ilma sħun
- 8 oz
- krema qarsa (bla xaħam hija okay)
Kif tagħmel dan
1. Staġun tal-majjal tal-majjal biex togħma u dredge fid-dqiq. Kannella ħafif fiż-żejt fi skillet jew sauté pan u qiegħed fi cooker bil-mod; Fuq il-flieli tal-basal.
2. Dewweb jew irattab il-brodu fl-ilma sħun u ferra 'fuq il-chops.
3. Aħżen fuq 7-8 sigħat baxxi.
4. Wara li l-qoton tal-majjal ikun imsajjar, ħawwad 2 tablespoons ta 'dqiq fil-krema qarsa; ħawwad il-meraq tat-tisjir. (Mhuwiex meħtieġ li dan jiġi mħallat kompletament fil-bukkett, iżda mhux biss jarmuh fuq nett.)
5. Dawwar il-cooker bil-mod sa għoli għal 15-30 minuta jew sakemm il-likwidu jkun kemmxejn imħaxxen.
6. Iservu bir- ross , noodles jew patata kif tagħżel. Is-zalza tal-krema qarsa hija Delicious!
Jista 'jkollok ukoll bħal
Kaboċċi tal-Majjal Mingħajr Imla
Kaboċċi tal-Ħuta Iggriljata bl-Arrile
Chops tas-Sufri Pikkanti tal-Majjal
Chops tal-Majjal Crockpot Supremi
Ara ukoll
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 498 |
| Xaħam totali | 34 g |
| Xaħam saturat | 11 g |
| Xaħam mhux saturat | 15 g |
| Kolesterol | 112 mg |
| Sodju | 795 mg |
| Karboidrati | 15 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 32 g |