Tfittex riċetta avokado vegan interessanti? Ipprova din ir-riċetta għal vegan avocado fudge!
Avokado fudge ilu tradizzjoni fil-komunitajiet tal-kultivaturi tal-avokado bħal Fallbrook, California fejn is-siġar tal-avokado huma abbundanti fil-btieħi, btieħi ta 'quddiem, u kważi kull fejn tħares, u fejn ħarġu l-ispirazzjoni għal din ir-riċetta. Din ir-riċetta tal-fudge tal-avokado hija rikka u kremuża, għadha mhix tal-ħalib u adattata għall- ħxejjex ta 'l- ikel sakemm tuża marġerina kompletament vegan .
Jekk tixtieq l-avokado daqskemm nagħmel, jiġifieri, lott sħiħ ta 'heckuva, inti tista' ukoll tixtieq tipprova dan il-macaroni u ġobon ma 'avokado għal kura vera, jew, iscroll għal ftit aktar mill-modi favoriti tiegħi biex tuża l-avokado biss fi kwalunkwe ħaġa.
Jekk m'intix ċert x'inhi vegan, tkun trid tara din id-definizzjoni ta 'vegan sempliċi hawnhekk , u jekk qed tfittex aktar riċetti vegan, għandek issib ħafna riċetti vegan hawn .
Ara wkoll: Aktar deżerti vegan biex jippruvaw
Dak li għandek bżonn
- 1 avokado (mimli kompletament)
- 1/2 tazza marġerina vegan
- 1 kuċċarina tal-estratt tal-vanilla
- 1 tazza tal-kawkaw
- 3 tazzi zokkor trab
- Fakoltattiv: 1/3 tazza ġewż imqattgħin
Kif tagħmel dan
L-ewwel, f'tazzna ta 'daqs medju, dewweb il-marġerina vegan fuq sħana baxxa biss sakemm titħallat.
Ladarba l-marġerina titħallat, poġġiha f'likatur jew proċessur ta 'l-ikel, flimkien ma' l-avokado misjur, u ħallat jew purejiet sakemm tkun bla xkiel. Kun żgur li għad m'hemmx biċċiet ta 'avokado! Jekk ma jkollokx xi taħlita jew proċessur ta 'l-ikel, tista' tgħawweġha kollha flimkien bl-idejn, imma jkun diffiċli li tinkiseb l-istess konsistenza bla xkiel.
Sussegwentement, agħti lura l-marġerina vegan u t-taħlita tal-purée tal-avokado mal-saucepan fuq sħana baxxa ħafna u żid fl-estratt tal-vanilla u t-trab tal-kawkaw u madwar nofs tazza taz-zokkor fi trab, waqt li tħawwad biex tgħaqqad sew. Kompli żżid iz-zokkor trab, madwar 1/2 kikkra kull darba, sakemm tkun ġiet inkorporata għal kollox.
Ladarba z-zokkor kollu jkun ġie miżjud, it-taħlita għandha tkun ħoxna. Żid il-ġewż imqatta 'jekk mixtieq, u ttrasferixxi t-taħlita ma' pan pan.
Imkessaħ sakemm tkun ditta. Issa, tkun pazjent! Jekk ma tħallix tinżamm, mhux se tkun tista 'tnaqqasha f'qafas.
Tfittex riċetti tal-avokado aktar vegan? Kif dwar avokado tal-ħaxix u smoothie tal-mango , jew ħalltu bi taħlita kulinari California-Texas ma 'dan il -kavjar ta' Texas ma 'avokado jew, ipprova soppa friska ta' gazpacho kiesaħ vegan ma 'avokado . Tista 'tuża avokado tal-ħxejjex u pesto tal-ħabaq għal twist ġdid fuq għaġin pesto jew anki smear fuq il-ġilda tiegħek b'din ir -riċetta tal-maskra prima tal-kura tal-ġilda vegan naturali .
Ara ukoll:
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 300 |
| Xaħam totali | 11 g |
| Xaħam saturat | 2 g |
| Xaħam mhux saturat | 4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 155 mg |
| Karboidrati | 50 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 3 g |