01 ta '03
Kif Kessaħ Down With Foods Pikkanti
Meta t-temperaturi jisparaw aktar spiss milli le, nilħqu għall-insalati, is-sopop u x-xorb riġenerattiv. Bix-xorti, jekk trid tibqa 'jibred, dan mhuwiex l-aħjar mod biex imorru. Qatt ħsibt għalfejn f'pajjiżi sħan, ejja nieħdu l-Indja bħala eżempju, minkejja l-temperaturi tal-fwar li jieklu l-curry pikkanti jaħraq u l-aktar spicier l-aħjar għat-tkessiħ.
Din l-anomalija ta 'l-ikel sħun biex tibqa' friska għandha x'taqsam mal-mod li bih il-ġisem jirreaġixxi meta tiekol dixx estremament pikkanti. Sempliċiment, is-sħana tal-ħwawar tagħmlek għaraq, u l-għaraq jibredek isfel.
Mingħajr dubju, dik ix-xorb twil u kiesaħ li jixgħel is-silġ iħoss li jkun iġjeniċi u li jkessaħ. Tixrobha u kif qed tagħmel, it-temperatura tal-ġisem tiegħek tinżel, int "tħossok aħjar". Imma s-sensazzjoni hija ħajja qasira. Int tkessaħ il-ġisem tiegħek malajr wisq sabiex tikkumpensa; it-temperatura tiegħek titla '. Int issa aktar sħun u stabbilit f'ċirku vizzjuż. Aħjar biex tilħaq tazza ta 'tè minn xarba kiesħa, tħossok aggornata u anqas bil-għatx.
Huwa l-istess meta tiekol ikel pikkanti. Is-sħana tgħolli t-temperatura interna tiegħek u żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tiegħek. Qabel ma tkun taf, int għaraq. L-għaraq jevapora b'ritmu mgħaġġel u ħej Presto dak li tħossok li jkessaħ. Huwa dak sempliċi.
Sussegwentement, Liema Foods To Eat Meta t-Temperaturi jispara - Curries
02 ta '03
Riċetti Hot biex iżommok Kessaħ - Curries Ħfief
Lamb Curry. Getty Allura l-jitkellmu dwar l-ikel pikkanti biex iżommok jibred, hemm problema waħda, tiekol ikel tqil u sħun fuq ġurnata ħamra. Mhux dejjem dak li rridu. Jew dan huwa dak li naħsbu.
Il-curry, speċjalment dawk mis-sottokontinent Indjan hekk imħabba fil-Gran Brittanja u l-Irlanda, jista 'jkun pjuttost tqil, speċjalment jekk jiddependi fuq il-laħam. Mod wieħed biex titħaffef it-tagħbija u xorta jżomm il-benefiċċji tat-tkessiħ huwa li tagħżel ħxejjex, tiġieġ, ħut jew frott tal-baħar. Dawn se jkunu aktar faċli biex tħajjar il-paletta u xorta jżommok minn sħana żejda.
Hawnhekk hawn ħames riċetti li se jaħdmu wonders f'jum sħun u ma tħallikx żejjed.
Pastard u Chicken Curry Recipe
Ċiċri u Ricetta tal-Kurija tal-ġewż
Ħut Masala bi Lentijiet imħawra u Creme Fraiche
Ħaxix Imħallat Riċetta Undhiyo
Is-suċċess ta 'dawn ir-riċetti jiddependi fuq il-bilanċ bir-reqqa tal-ħwawar. Tista 'żżid is-sħana jekk tixtieq, iżda għandha ssib kollha se jkollha l-effett mixtieq kif inhuma.
Sussegwentement, Liema Ikel Biex Kul Meta t-Temperaturi jispara - Dixxijiet pikkanti
03 ta '03
Liema Ikel Tiekol Meta t-temperaturi jispara - Dixxijiet pikkanti
Riċetta tal-Lentil Chicken Pikkanti. Elaine Lemm Chicken pikkanti bil-Lentijiet - dan id-dixx tat-tiġieġ għandu oomph kbir mit-taħlita tal-ħwawar Ras al Hanout tal-Marokkini.
Ricetta ta 'Squash Butternut Pikkanti - dawl biżżejjed għal anki l-iktar ġurnata sħuna tas-sajf iżda bi sħana biżżejjed biex tkessaħek.
Delicious sħun jew kiesaħ, u għalhekk dixx tajjeb meta t-termometru jkun jista 'jinfaqa huwa Majjal Magħqud Spiced . Ħallih u mbagħad iniżżel għal sandwich kbir jew f'inħawta.