Ħjar veġetarjan tal-Bean Casseroles

Bżonn dixx ewlieni jew sekondarju relattivament tajjeb għas-saħħa (u affordabbli!) Biex iservi kemm lill-familja tiegħek jew lil folla? A casserole fażola hija soluzzjoni kbira! Ħafna minn dawn il-casseroles tal-fażola mingħajr laħam jitolbu l-fażola fil-laned, u jagħmluhom super malajr u faċli għal ikliet ta 'kull ġimgħa, u ħafna minnhom jitolbu ingredjenti friski wkoll, bħat-tadam. Fittex permezz ta 'dawn id-dixx prinċipali u d-dixx tal-ġenb, casseroles tal-fażola veġetarjana u l-verġana u żid waħda mal-pjan ta' ikla ta 'pranzu ta' kull ġimgħa

• 01 ta '06

  "Nacho" Chili Bean Casserole

  I love din il-casserole fażola veġetarjana minħabba li jħoss bħal nachos tiekol għall-pranzu, biss ħafna aktar b'saħħithom! Il-bażi ta 'dan il-platt tal-casserole mingħajr laħam hija taħlita ta' klieb tal-bott jew fdalijiet li huma mbagħad imħallta ma 'chilli aħdar u mimlija bil-ġobon u kisja taċ-ċippa tat-tortilla ħafifa u crunchy. Il-familja kollha se tħobb din il-casserole faħam mingħajr laħam!

• 02 ta '06

  Chili u Cornbread Casserole

  Din il-kikkra tal-kikkra u l-cornbread faċli hija waħda mir-riċetti tal-casserole veġetarjana l-aktar popolari, u b'raġuni tajba - huwa mgħaġġel u faċli biex tagħmel, qalb biżżejjed għal ikla prinċipali, u faċli għall-baġit għal dawk li jservu familja kbira. F'din ir-riċetta tal-karawett tal-fażola, bażi ta 'proteina għolja ta' fażola u sostitut tal-laħam veġetarjani hija kkompletata b'tapp tal-cornbread li jissodisfa li jitħawwad sew fuq it-taħlita tal-fażola. Delicious!

• 03 ta '06

  Tadam u Bean Casserole

  Dan il-casserole tat-tadam u tal-fażola huwa mod tajjeb ħafna biex il-familja tiegħek tiekol il-ħxejjex tagħhom! Hija riċetta veġetarjana u vegan, bi ftit xaħam, u tagħmilha waħda tajba biex iżżomm u terġa 'tużaha. Bil-fażola u t-tadam bħala l-ingredjent prinċipali, huwa verament ikla sħiħa, imma tista 'żżid xi sostituti tal-laħam tal-ħaxix moqlija pan, forsi ftit sostitut tal-laħam tal-art jew saħansitra itejbu TVP mill-ġdid jekk int fuq baġit.

• 04 ta '06

  Ħawwad Quick u Faħli Casserole Bake Bil-Fażola

  Għal casserole entree faċli, ipprova din l-għaġin moħmija veġetarjana ta 'malajr u faċli magħmul b'ħames ingredjenti sempliċi: għaġin, zalza marinara, fażola, ġobon u tadam. Ir-riċetta titlob il-fażola tal-kliewi, imma naħseb li l-fażola sewda tkun ukoll delikata f'din l-għaġin moħmija u l-casserole tal-fażola.

• 05 ta '06

  Vegan Green Bean Casserole

  Il-biċċa l-kbira tal-verżjonijiet tal-karawett tal-fażola ħadra Amerikana klassika moqdija madwar il-btajjel huma magħmulin minn krema fil-laned ta 'soppa tal-faqqiegħ jew zlazi oħra kremi tqal u la huma baxxi f'xaħam u lanqas vegan. Din il-verżjoni eħfef issir b'zalza b'bażi ​​ta 'xaħam bla xaħam, iżda għadha assolutament Delicious. Nixtieq igawdi is-sena ta 'casseroles tal-fażola ħadra. Din ir-riċetta hija wkoll ittestjata u approvata mill-ġenb.

  Ara wkoll: Ideat oħra tal-fażola ħadra u tal-fażola ħadra

• 06 ta '06

  Tortilla Pie Casserole bil-fażola sewda

  Il-fażola sewda, il-ġobon u l-qamħ huma mgħejuna bejn tortilla tad-dqiq f'din il-casserole tal-fażola Messikana. Din hija riċetta kbira għall-pranzu għall-familji bi tfal jew għal nies li jħobbu riċetti sempliċi tal-ikel Messikani (bħali!). Bil-ġobon kollu, din mhix riċetta tal-karawett tal-fażola li hija partikolarment baxxa fix-xaħam, imma hija Delicious!