Tajlandiż Berġa tal-brunġiel Basile

Reċipjent tal-brunġiel deċitivament sempliċi iżda delikat għal brunġiel veġetarjan ta 'stil Tajlandiż imħawwar bil-bżar Cayenne u mħawwar bil-ħabaq. Jista 'jidher li qed ifahru ħafna ħabaq, imma tibżgħux li żżidha kollha, minħabba li l-Cayenne u l-ħabaq verament jingħaqdu biex joħolqu togħma Tajlandiża pikkanti unika. Jekk tixtieq brunġiel, int ser tħobb din il -ħaxix veġetarjana Tha i bajdana riċetta. Pair bir-ross jew insalata Asjatiċi pikkanti bħal insalata Tajlandiża tal-papajja jew insalata Vjetnamiża tal-noodle . Igawdu!

Ara wkoll: Aktar riċetti tal-ikel veġetarjan u vegan Tajlandiż

Dak li għandek bżonn

• 2 tbsp. żejt taż-żebbuġa
• 2 imsiemer tat-tewm, ikkapuljat
• 1 brunġiel, mqatta '
• 1/2 Tsp. qxur tal-bżar aħmar
• 2 tbsp. soy sauce
• 1/3 c. ħabaq frisk, mqatta '

Kif tagħmel dan

1. Sautee t-tewm fiż-żejt taż-żebbuġa għal madwar 2 minuti. Żid il-brunġiel, is-soy sauce u l-qxur tal-bżar aħmar u ħallih issajjar għal 3 sa 5 minuti oħra.
2. Żid il-ħabaq, tħawwad sewwa, u issajjar għal minuta oħra, jew sakemm il-brunġiel isir.

Riċetti aktar Tajlandiżi u Vegan Tajlandiżi:

Pjattri tal-Zunnarija Tajlandiżi

Zalza Tajlandiża tal-Karawett

Raw Pad Thai Salad Recipe

Saba Tajlandiża tal-ġewż tal-Indi

Dawl u Rolls tar-Rebbiegħa Kurrenti

Riċetta ta 'Ross tal-ġewż tal-ġewż

Rolls tar-Rebbiegħa ta 'Style Tajlandiż

Saqajn bażiku tar-Rebbiegħa tar-Rebbiegħa

Tajlandiż-Style Stir Fry Ricetta ma Hoisin Zalza

Soppa ħelwa u qarsa ħelwa

Ananas Ross Imqadded

Tajlandiż Isfar Curry veġetali

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	327
Xaħam totali	15 g
Xaħam saturat	2 g
Xaħam mhux saturat	10 g
Kolesterol	0 mg
Sodju	970 mg
Karboidrati	45 g
Dieta Fiber	14 g
Proteina	11 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)