10 Smoothies tal-Frott Frisk You'll Love

Smoothies huma kbar u huma xi ħaġa li aħna lkoll imħabba, aħna biss jista 'mhux dejjem ikollhom il-ħin biex iġbed il-blender u ħallat waħda. Il-ħaġa kbira dwar il-smoothies hija li jistgħu jkunu kemm ikkumplikati jew sempliċi kemm tixtieq u hemm numru infinit ta 'kombinazzjonijiet ta' togħolijiet li tista 'toħloq. Oh, huma wkoll b'saħħithom, ukoll, hekk li l-bonus.

Ejjew nesploraw il-smoothie - mir-riċetti bażiċi tal-frott għal xi kreazzjonijiet kreattivi ħafna b'tifluba internazzjonali u għadd ta 'benefiċċji għas-saħħa. L-ebda wieħed minn dawn ma jkun fih alkoħol, lanqas, hekk kun żgur li jaqsmuhom mat-tfal tiegħek u jgħallimhom il-kobor tal-smoothie.

• 01 ta '10

  Banana Smoothie

  Il-Banana Smoothie huwa post kbir biex tibda dawn il-taħlitiet imħallta. Ir-riċetta hija faċli ħafna, mod tajjeb ħafna biex tuża l-banana, u rawnd ta 'prattika sabiħa biex tikseb id-dritt tal-smoothie texture, li huwa sabiħ u bla xkiel - mhux wisq ħelu, mhux wisq iebes. Kulma għandek bżonn huwa xi banana, għasel, estratt tal-vanilla, silġ, u jogurt ... sempliċi.

• 02 ta '10

  Smoothie Tropikali tal-Mango

  Jekk qed tfittex smoothie li huwa daqshekk faċli imma ftit aktar tropikali, dan huwa dak għalik. Żid il-ħalib u s-silġ u għandek dan il-Mango Smoothie Delicious f. Hija taħlita sempliċi u perfetta għal dawk il-ġranet sħan tas-sajf u, jekk tixtieq, toss f'xi banana u coconut.

• 03 ta '10

  Smoothie tad-dulliegħa

  Meta taqra 'Dulliegħ Smoothie' x'akarx taħseb li din ir-riċetta hija xarba ordinarja ta 'dulliegħ bit-togħma b'xejn aktar mill-frott. Madankollu, dan huwa wieħed interessanti ħafna u eżempju tajjeb tal-possibbiltajiet li jagħmlu smoothies flavorful. Tinkludi l-ġir, ix-xaħam u l-ġinġer, li l-aħħar minnhom iżid kuntrast pjaċevoli li għandek togħma biex temmen.

• 04 ta '10

  La Tizana

  Wasal iż-żmien għal ftit influwenza internazzjonali u La Tizana hija smoothie tal-frott aqwa. It-taħlita ġejja minn Venezuala u tinkludi kważi kull frotta li s-suq ikollu inklużi ananas, mango, frawli, għeneb, banana u oranġjo flimkien ma 'limeade u grenadine . Xarbiet ftit se jkollhom frott aktar minn dan u huwa fabulous.

• 05 ta '10

  Blueberry Kale Smoothie

  Aħna ser ikissru l-lista bi ftit smoothies li jużaw kale. Hija waħda mit-tendenzi l-aktar riċenti ta '"superfood" b'saħħithom u, kif ħafna jattestaw, togħma miksuba. Kultant ingredjenti bħal kale bżonn ftit xi ħaġa biex tinħeba wara dan huwa eżempju perfett. Din ir-riċetta żżid il-meraq tal-larinġ u l-borġ ta 'blueberries, li jagħmlu xogħol mill-isbaħ fit-taming tat-togħma tal-kale. Ikollok in-nutrizzjoni kollha b'togħma ħafna aktar.

• 06 ta '10

  Ultra Green Smoothie

  Kale hija b'saħħitha fuq bosta livelli u waħda mill-affarijiet li tintuża hija biex tiddeċiedi l-korp ta 'dak l-għalf diżgustanti li npoġġu fih. Dan smoothie kbir jimtela bi ħodor għat-tindif tal-fwied, inklużi kale u dandelion. Din ir-riċetta hija ftit aktar kale tqal minn dik ta 'qabel, għalkemm hemm ingredjenti oħra bħal lumi, tuffieħ, ġinġer, u l-banana fakultattiva biex tagħmilha aktar togħma.

• 07 ta '10

  Ginger Plum Smoothie

  It-taħlita smoothie li jmiss tinkludi żewġ kumpanji improbabbli, ġinġer, u għanbaqar. Il-Smoothie tal-Ġinġer tal-Plum huwa sempliċi ħafna u, kif tgħid, hija raġuni perfetta biex tinżamm għanbaqar. Biex iżżid sfond ftit aktar għall-smoothie, hi tuża meraq tal-larinġ u l-jogurt joħloq dik il-konsistenza lixxa u ħarxa li tagħmel il-smoothie tant sabiħ.

• 08 ta '10

  Verġni Miami Viċi

  Ejja nerġgħu nirbħu l-smoothies ftit indulgenti u jgawdu dan il-Viċi Virgin Miami. Huwa smoothie f'saffi li jinkludi saff wieħed ta 'ananas u coconut u ieħor li jżid il-frawli u l-ġir mat-taħlita bażi. Huwa pjaċevoli li tagħmel mat-tfal u nixtieq li tiffranka ftit mill-ewwel taħlita biex tagħmel strixxi multipli.

• 09 ta '10

  Smoothie tal-Indi

  Dan Smoothie Coconut għandu magħna jivvjaġġaw lura lejn il-Venezwela. Jekk tħobb il-ġewż tal-ġewż - u jfissirx ħafna coconut - int se tħossok imħabba ma 'dan smoothie għax juża kemm imqatta' u krema tal-ġewż b'żewġ ħxejjex, ħjiel ta 'vanilla u sing ta' kannella. Huwa fabulous u hi tinkludi pariri biex taħdem ma 'coconut frisk jekk trid tikseb smoothie verament frisk.

• 10 ta '10

  Ċikkulata Banana Smoothie

  Aħna ser nispiċċaw din il-lista b'lawless indulġenti għadha nutrittivi. Il-Smoothie tal-Banana taċ-Ċikkulata togħma bħal milkshake taċ-ċikkulata, iżda huwa attwalment b'saħħtu. Iċ-ċavetta għal din ir-riċetta fit-togħma hija l-ħalib tas-sojja tal-vanilla, il-jogurt, u ġellewża ċikkulata mifruxa bħal Nutella.