Dawn il-qxur tal-pizza tal-ikel mhux maħdum huma eħfef u iqarmeċ mill-qxur tal-pizza nej ibbażat fuq iż-żerriegħa tas-soltu minħabba li huma magħmula minn ħxejjex friski u ħorox. Kul dawn il-qxur tal-pizza mhux maħdum minn barra d-dehydrator jew aħżinhom f'kontenitur li ma jgħaddix arja minnu fil-friġġ sa ġimgħa. Huma jmorru tajjeb ma ' insalata tal-Mediterran tal-vegan mhux ipproċessat jew sempliċement tadam imqatta', bżar aħmar tal-qampiena u forsi ftit Zalza Pest prima . Naturalment, tista 'tgħaqqad il-qxur tal-pizza prima tiegħek b'ġonnijiet tal-ġewż mhux maħdum u kwalunkwe zalza prima yummy, għal pizza tal-ikel mhux ipproċessat.
Dak li għandek bżonn
- 1 żerriegħa tal-kittien mitħun
- 2 cups florti tal-pastard (mqatta 'ftit)
- 2 tazzi zucchini (imqattgħin bejn wieħed u ieħor)
- 2 tablespoons
- meraq tal-lumi (
- imbuttat mill-ġdid)
- 2 sa 3 imgħaref ħxejjex aromatiċi friski (bħal ħabaq, tursin, ore, sagħtar; ikkapuljat)
- 2 tablespoons
- nama shoyu (jew 1 kuċċarina melħ tal-baħar)
- 1/4 kuċċarina melħ tal-baħar
- 1/2 kuċċarina bżar iswed
- 2 imgħaref tal-ħmira nutrizzjonali
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-ingredjenti kollha f'proċessur ta 'l-ikel iffittjat b'xafra S fuq għolja għal madwar 30 sekonda jew sakemm jifforma forma ta' batteri chunky. Żid ftit ilma, jekk meħtieġ, tablespoon jew tnejn kull darba, biex tikseb konsistenza unifikata u li teħel.
- Uża kikkra tal-kejl ta '1/2 tazza biex tkessaħ il-batteri fuq dixxijiet ta' deidratur miksija b'Texflex. Flatten ftit ma 'idejk jew il-qiegħ ta' ħġieġa jew kontenitur kemmxejn ikkultivat biex jiffurmaw ċrieki żgħar. Inkella, tista 'tuża l-batter kollu biex tagħmel 2 qxur tal-pizza kbar. Iddiidrat fi 115 ° F għal madwar 8 sigħat, aqla 'u neħħi l-folji ta' Teflex. Iddeidra għal 8 sigħat oħra jew sakemm il-qoxra tinxef fil-middles.
Igawdu l-qxur tal-pizza prima tal-ikel tiegħek!
Bħall-esplorazzjoni ta 'riċetti mhux tas-soltu u kreattivi tal-vegan prima? Hawn xi ftit riċetti vegan mhux ipproċessat biex tfittex, mis-sempliċi għall-Gourmet:
- Riċetta "ross" tal-pastard tal-ikel mhux maħdum
- Ċikkulata nej homemade
- Ħej Easy vegan hummus riċetta
- Insalata prima tal-ħjar tal-ħaxix tal-ħalib vegan
- 7 insalati sbieħ tal-vegan prima biex nippruvaw
- L-aqwa u l-eħfef riċetti tad-deżerta ta 'l-ikel nej
- 9 riċetti inkredibbli taċ-ċikkulata prima
- Klassijiet favoriti ta 'l-ikel mhux ipproċessat faċli