Riċetti Xaħam Baxx għal Zucchini jew Zalċeriji

Kull sajf għandna liri u liri ta 'zucchini għall-użu. It- togħma delikata tal-zucchini tagħmilha ideali għal kull tip ta 'riċetta, kemm melħ u ħelu. Jekk int xellug mintix x'għandek tagħmel b'abbużija ta 'zucchini, ipprova xi wħud minn dawn l-għażliet kbar b'kontenut baxx ta' xaħam, minn muffins sa soppa u ħafna bejniethom.

• 01 ta '07

  Insalata Zucchini b'Saħħtu

  Din hija insalata sempliċi ħafna ta 'zucchini imqatta' rqiq bil-lumi u żejt taż-żebbuġa, u mimlija b'baqar frisk u bżar iswed frisk. Proċessur tal-ikel jew mandolina jagħmel xogħol qasir tat-tqattigħ.

• 02 ta '07

  Zucchini Quinoa Salad

  Zucchini mqatta hija żieda sbieħ ma 'din l-insalata b'ħafna nutrittivi, b'ħafna tessuti ħelwa u ċereali bbażata fuq iċ-ċiċri.

• 03 ta '07

  Zucchini Soup

  Meta għandi abbundanza ta 'ħaxix naf jien nista' dejjem nagħmel soppa tajba miegħu. Zucchini soup huwa mod perfett biex igawdu din il-ħaxix hekk kif is-sajf jasal fin-nofs inevitabbli.

• 04 ta '07

  Zucchini Herbed u Frittata tal-Faqqiegħ

  Igawdu dan ix-Zucchini Herbed baxx u Frittata tal-Faqqiegħ meta trid tipprepara kolazzjon speċjali jew brunch dish. Jiena nissostitwixxi l- bajd biex tnaqqas l-ammont tal-kolesterol, iżda tista 'wkoll tuża taħlita ta' bajd sħiħ u abjad tal-bajd jekk tippreferi.

• 05 ta '07

  Zfunnarija u Zucchini Soup

  Il-karrotti u l-par zucchini nicely biex jagħmlu soppa ħoxna u kremuża. Igawdu din is-soppa b'togħma tajba u friska b'xi ħobż sħiħ u insalata ħadra .

• 06 ta '07

  Lasagna tat-Tiġieġ u Zucchini

  Jekk qed tfittex verżjoni aktar b'saħħitha ta 'lasagna mnaqqsa ta' xaħam, allura dan il-lasagna tat-tiġieġ u zucchini għandu joqgħod mal-kont. Igawdu ma 'ġenb ta ' fażola ħadra steamed .

• 07 ta '07

  Zucchini Inkaljata u Zalza tat-tadam

  Żid interess għal zalza tal-għaġin tiegħek billi taqbad zokkor tal-zucchini u żżidhom ma ' zalza Marinara għal supper għaġin Delicious. Alternattivament, ferra l-zalza fuq flieli ta 'polenta grilled jew broiled.