Jekk jien veġetarjana, għandi niekol tofu?
Jekk immur il-veġetarjana, għandi niekol tofu ? I verament irridu li jmorru veġetarjan imma jien ma nħobbx tofu!
Jiena verament nipprova nemmen li m'hemm l-ebda ħaġa bħal dik iblah meta niġu għall- vegetarianism, imma verament ma nistax nara l-loġika wara dan. Huwa simili li staqsiek, "Huwa ok li tkun eater tal-laħam jekk ma nixtieqx il-perżut? I verament irridu nibdew nieklu laħam iżda I biss ma jixbħux il-perżut!"
Bħala twarrib, jien kien veġetarjan għal madwar 8 snin qabel ma kelli xi tofu, iżda jien inħobb li jien pjuttost ħabbarha l-ewwel darba li ppruvajt!
Ara wkoll: Mistoqsijiet Ohra Mistoqsijiet dwar vegetarianism
Kif se nieħu nutrizzjoni biżżejjed bħala veġetarjana jekk ma tiekolx tofu?
Jiena nissuspetta madankollu, li hemm aktar minn din il-kwistjoni milli tissodisfa l-għajn. Ħafna nies huma ftit imħassba dwar li jġibu n-nutrijenti kollha meħtieġa tagħhom meta jadottaw dieta veġetarjana, u b'mod partikolari, proteina, minkejja l-fatt li huwa verament pjuttost sempliċi li tinkiseb proteina aktar minn biżżejjed fuq dieta mingħajr meat, u m'hemmx għalfejn tinkwieta. Jekk tħossok bħalek "għandek" biex tiekol tofu, huwa għaliex tassew taħseb li "għandek" li jkollok xi tip ta 'sostitut tal-laħam? Jekk iva, aħbar tajba, m'għandekx għalfejn ikollok sostitut tal-laħam, u, anki jekk ma temmnix, hemm bosta sostituti tal-laħam hemm minbarra tofu. Hawn xi ftit sostituti oħra tal-laħam biex jippruvaw:
X'jistgħu jieklu l-ħxejjex għall-proteini minflok il-tofu?
Jekk huwa biss il-proteina li int inkwetat dwarha, qatt ma biża ', il-quinoa hija hawn!
Il-quinoa , flimkien ma ' ħbub sħaħ oħra, fażola, lewż u ħxejjex bil-weraq jipprovdu ħafna proteini għall-vegetarians u vegans. Il-vegetarians jistgħu wkoll jieklu bajd u prodotti tal-ħalib għal spinta għall-proteini u l-kalċju. Hawn xi ftit aktar riżorsi dwar il-proteini għall-vegetarians:
Jekk jien veġetarjana li toħroġ il-tofu, x'iktar hemm għalija biex tiekol?
Possibbiltà oħra jekk int mintix jekk vegetarians iridu jieklu tofu hija li m'intix ċert x'hemm biex tiekol bħala veġetarjana, apparti minn tofu u ħass. Ukoll, jekk dak hu l-każ, ħalluni nassigurakom li x'aktarx issib li r-repertorju tiegħek ta 'l-ikel jespandi minflok jonqos bħala veġetarjan. Għaliex? Minħabba li inti tkun imħeġġeġ biex tipprova kull tip ta 'ikel ġdid eċċitanti li qatt ma kellek qabel.
Jekk int veġetarjan ġdid, jew sempliċement taħseb dwarha, toħroġ għal restorant veġetarjan lokali u tipprova ftit affarijiet fuq il-menu - għajr tofu, ovvjament. Ebda ristoranti veġetarjan fejn tgħix? Ipprova ristorant ta 'l- ikel Tajlandiż u agħmel kampjun ta' varjetà ta 'curries tal- ħxejjex u platti tal-noodle jew tipprova sopop mingħajr laħam u ħawwad-patata fi ristorant ta' l-ikel Ċiniż, jew curries indiġeni savory u għaġinijiet f'ristorant Indjan, u ma ninsewx platters mimlija bil-ġenna -ħawħ tal-qamħ iffriżat u l-falafel fir-ristoranti tal-Lvant Nofsani. Ħalqek qed tisma 'biss taħseb dwar il-possibbiltajiet kollha! Għad m'intix ċert liema vegetarians jieklu għajr tofu? Hawn xi ftit postijiet biex tibda titgħallem aktar dwar l-ikel veġetarjan :
- Kull riċetta veġetarjana
- 100 ikel veġetarjan li tipprova
Allura allura, jien ma jkollix għalfejn tiekol tofu jekk immur il-veġetarjana?
Allura, jekk kont mintix jekk int verament trid tiekol tofu sabiex tmur veġetarjana, kun żgur, it-tweġiba mhix! Madankollu, tista 'tkun trid teżamina x'inhu li ma tħobbx dwar tofu. Huwa ikel tant versatili li verament jistħoqqlu t-tieni u saħansitra t-tielet ċans. U jien ma nitkellemx dwar tiekol direttament mill-kartuna, lanqas.
Int ippruvajt deżerti tal-tofu , pereżempju? Jew għamel il-tofu tiegħek fis-sostitut tal-ġobon delikat? Miżżewweġ fil-zalza favorita tiegħek tal-barbecue u grilled jew moħmija għall-perfezzjoni crispy? Xi ngħidu dwar il-ħobż u nbiddlu "bsaten tal-ħut" jew "nuggets tat-tiġieġ" ? Hawn xi ftit aktar riżorsi li jistgħu biss jgħinuek tiskopri li int wara kollox tofu-lover: