Ibbażat fuq id - definizzjoni ta 'veġetarjana bħala dieta li teskludi l-konsum tal-laħam tal-annimali, teknikament, iva , il- bajd huwa veġetarjan, billi mhumiex laħam tal-annimali (laħam, muskoli jew tessut ta' annimal). Ħafna vegetarians jinkludu bajd fid-dieta tagħhom, filwaqt li xorta jastjenu milli jieklu tiġieġ, baqar, ħnieżer, ħut u l-annimali kollha. Skond it-terminoloġija, int "ovo-veġetarjana", jiġifieri, veġetarjana li tiekol bajd.
Innota li filwaqt li l-bajd huwa veġetarjan, huma ċertament, taħt l-ebda ċirkostanza, ikkunsidrati bħala vegan.
Madankollu, fi xi partijiet tad-dinja, partikolarment fl-Indja, il-bajd huma fil-fatt ikkunsidrati bħala laħam, u xi vegetarians ma jieklux minnhom. Normalment, dan huwa marbut ma 'prattika reliġjuża, bħall-Induiżmu. Hindus Veġetarjani u dawk li waslu għall-vegetarianism minn sfond hindu jikkunsidraw il-bajd bħala laħam u ma jinkluduhomx fid-dieta veġetarjana tagħhom. Allura, filwaqt li l-biċċa l-kbira tal-Punent jemmnu li l-bajd huwa veġetarjan, ħafna dawk tal-Lvant ma; dan ifisser li jekk il-bajd ikunx veġetarjan jew le huwa jiddependi fuq ftehim kulturali.
Jekk int mintix dwar il-bajd, tista 'wkoll tkun mintix: Il-ġobon huwa veġetarjan? Ħafna bħall-bajd, hija kwistjoni kkumplikata.
Il-Bajd Jasal Mill-Tiġieġ, Kif Jistgħu Jkunu Veġetarjani?
Mistoqsija tajba! Il-veġetarjani jevitaw li jieklu annimali mejtin, u filwaqt li l-bajd ma jkunx annimali mejtin, hemm xi dibattitu dwar jekk il-ħxejjex għandhomx jevitaw li jieklu ikel li jeħtieġ qtil ta 'annimali jew le, anke jekk għadhom jevitaw il-laħam tal-annimali nnifsu.
Pereżempju, il- bajd tal-kavjar jinkiseb mit-tqattigħ tal-istonku tal-ħut miftuħ u mill-bajd minn ġewwa l-ħut. Il-bajd innifsu huwa veġetarjan, iżda l-annimal għandu jmut biex jiksebhom.
It-tiġieġ irid imut biex ibidu l-bajd? Ukoll, le, mhux tassew. Imma l-verità hija, huma jagħmlu. Sakemm ma tkunx qed tixtri bajd mill-proxxmu tal-bieb li jmiss tiegħek u rajt il-kundizzjonijiet tar-razzett tagħhom, qed issostni l-biedja industrijalizzata tal-fabbrika, li toqtol miljuni ta 'tiġieġ filwaqt li tikseb il-bajd tagħhom kull sena.
Jekk dan huwa ta 'tħassib għalik, probabilment ikollok trid tkun kompletament vjani u tevita l-ħalib u l-prodotti tal-ħalib kif ukoll il-bajd. Imma ma tinkwetax. Hemm ħafna modi kif tissostitwixxi l-bajd fit-tisjir u l-ħami, u tista 'tkun sempliċi daqs ix-xiri ta' sostitut kummerċjali tal- bajd. U ovvjament, hemm ħafna sostituti tal-ħalib tal- ħalib u sostituti tal-ħalib li tista 'tuża wkoll. Hemm ukoll sostituti tal-bajd tal-bajd vegan li jista 'jiġi dgeżjat f'dawn il-jiem.
Xi Dwar Tħassib dwar is-Saħħa?
Jekk qed tiekol ikliet aktar mingħajr meat biex tnaqqas il-konsum ta 'xaħam tiegħek jew tnaqqas il-kolesterol tiegħek, tiekol bajd mhix l-aħjar bet tiegħek. L-American Heart Association tirrakkomanda li l-adulti għandhom jieklu mhux aktar minn erba 'bajd fil-ġimgħa, filwaqt li l-Fondazzjoni tal-Qalb Awstraljana hija ok b'sa 6 fil-ġimgħa, imma jekk qed tipprova tnaqqas il-konsum ta' xaħam jew kolesterol tiegħek, huwa aħjar li tiekol inqas . Ħafna riċetti veġetarjani m'għandhomx bżonn bajd, u, jekk qed tfittex riċetti kompletament ħielsa mill-bajd, ipprova browsing xi riċetti vegan b'saħħithom .
Trid tipprova tisjir mingħajr bajd? Biex nibdew, ippruvajt quiche vegan ħieles mill-bajd jew waħda minn dawn ir -riċetti popolari, tofu faċli biex ixxerred biex tissostitwixxi l-bajd għall-kolazzjon. Jew, jekk trid tevita t-tofu, ipprova VeganEgg ġdid li trid tara (u togħma!) Biex temmen.
Allura Għandi Kul Bajd Jekk Jien Veġetarjana?
L-aħħar linja: Il-ħaġa importanti mhix jekk oġġett tal-ikel jiddependix jew le fid-definizzjoni ta 'veġetarjana jew le, iżda jekk tħossx li ikel li jikkunsmaw huwa moralment ġustifikabbli jew le. Jekk qed tipprova tkun tip għall-annimali, inti tista 'tixtieq tesplora li tmur vegan . Jekk qed tiekol veġetarjana għas-saħħa tiegħek, x'aktarx issib li trid tnaqqas in-numru ta 'bajd li tiekol.