Ikliet skulari fit-togħma u nutrittivi jistgħu jkunu waħda mill-ikbar sfidi tal-ġenituri. Biex jogħġbok l-gidjien u tissodisfa l-linji gwida bażiċi tad-dieta, tagħmilhom parti mill-ippjanar u mix-xiri. Fi ħdan ir-raġuni, jippruvaw jakkomodaw it-talbiet tal-ikla tagħhom, waqt li jżommu f'moħħu linji gwida dwar in-nutrizzjoni
Ikla nutrittiva m'għandhiex għalfejn iddur madwar sandwich tradizzjonali; tikkunsidra t-tgeżwir tal-ħobż jew tat-tortilla differenti mimli b'laħam sandwich favorit jew insalata, kaboċċi tal-laħam u ġobon, jew insalata tal-macaroni.
Salsa u laqx, pickles assortiti, jew stikek tal-ħxejjex u flieli bid-dip jagħmlu bonus tal-kaxxa tal-ikla żgur li jekk jogħġbok l-biċċa l-kbira tal-gidjien. Ikliet pjaċevoli bħall-nemel fuq ġelatina jew deżerti tal-ġelatina huma għażliet tajbin għat-tfal iżgħar.
Hawn xi ideat dwar riċetta ta 'ikla u snack u links għal aktar riċetti sandwich u ikel li ma jagħmlux ħsara lill-gidjien.
Riċetti
Insalata tal-bajd Sandwich
Ċanga taċ-Ċanga Mixwija għal Sandwiches
Insalata tat-tiġieġ tat-tip tan-Nofsinhar
Insalata tat-tiġieġ bil-Bacon u ż-żbib
Ikla tat-tiġieġ Cajun bil-Pekan
Muffuletta Appetizer Sandwiches
Bajd tan-Nofsinhar Deviled
Insalata tal-għaġin bi tiġieġ u Bacon
Classic Guacamole bil-Ġir u Cilantro
Pretzel Bites
Insalata ta 'Apple bil-Pekan u Żbib
Dip Mud ħelu tal-Jogurt Spiced
Trail Bars bi Chips jew Żbib ta 'Ċikkulata
Cookies tal-Ħafur tal-Ħafur taċ-Ċikkulata No-Bake
Cupcakes tal-Zfunnarija bil-Ġobon tal-Krema tal-Vanilla Frosting
Cupcakes taċ-Ċikkulata Bil-Ġlata tal-Ħalib Malted
Cookies ta 'Orange Cranberry silġ