X'inhu l-Punt?
Hemm siġra tal-faqqiegħ fit-tarzna tiegħi. Kien imħawwel ħafna qabel ma wasal, u issa fil-ħarifa l-frott huwa sabiħ ħafna sħiħ u isfar u bla tbajja mingħajr pestiċidi.
Il-ħanżira prima mhijiex fit-togħma. Imsajjar huwa storja differenti. Bħala zalza tal-laħam jew ġamm, huwa delight dinja antika! Allura għaliex din ir-riċetta tal-meraq bl-użu ta 'frott nej morr? Żewġ raġunijiet. L-ewwelnett, inħobb l-isfida tal-ħolqien ta 'meraq b'togħma kbira minn ikel impossibbli. Jien għamiltha bi wheatgrass u tewm hekk forsi nista 'nagħmilha bi ħanżira! It-tieni, din hija opportunità kbira biex il-bandiera ttajjar dwar l-importanza ta 'aktar ikel mhux ipproċessat fid-dieta tagħna. In-nutrijenti fil-frott u l-ħxejjex nejjin m'humiex misjuba f'post ieħor - mhux fis-supplimenti l-aħjar, mhux fi kwalunkwe ħaġa bbottiljata jew fil-laned, lanqas fl-aħjar ikla imsajra fid-dar. Huwa stmat li kemm il-100% ta 'l- enzimi u 50% tal- phytonutrients jintilfu meta ninsistu, nipproċessaw jew nħażnu ikel frisk.
Ok għamilt il-punt tiegħi. Allura issa nitkellmu dwar il-ħanżira. Native to Asia Minor, il-ħanżira kienet darba frott popolari iżda ħadet post ta 'wara f'ħinijiet moderni. Ikkonsidrat wisq iebes u qatran biex jittiekel mhux ipproċessat, iżda meta tisjir, il-ħanżira jixbaħ aħmar, imut u ħlewwa b'aroma ta 'frott fjuri. Huwa maħsub li l-fruttu, mhux it-tuffieħ, kien il-frott projbit tal-Garden of Eden. Il-mitoloġija Griega torganizza l-kolonju ma 'Aphrodite, l-alla ta' l-imħabba, u ħafna jemmnu li t-tuffieħ tad-deheb mogħti lilu minn Pariġi kien ħanżira. Ħaġa oħra ta 'ħanżira għaddejja għaliha huwa lott ta' pektin naturali, il-kompost f'xi frott li jgħaqqad ġamm u ġèli.
Ħanżira ratba hija ħanżira immuffata, sabiex tixtrihom blat iebes. Il-melħ għandu jkun isfar u jħossu tqil u sod bl-ebda tbenġil.
Riċerka Aġġornament
Kif tista 'timmaġina, il-frutun għadu mhux studjat tajjeb, iżda l-użi mediċinali tradizzjonali jinkludu trab, estratt jew tè għal disturbi diġestivi inkluż l-istonku u l-uġigħ fl-imsaren kif ukoll id-dijarea. Il-qalba ġiet użata wkoll għas-sogħla.
Benefiċċji Nutrizzjonali
Il-fruttu huwa frott b'kaloriji baxxi b'aktar antiossidanti milli tuffieħ jew lanġas. Il-melħ huwa rikka fil-fibra, u granuli mrammla fil-polpa huma komposti minn komposti astringenti magħrufa bħala catechin u epicatechin li huma magħrufa li jipproteġu l-kolon minn tossini li jikkawżaw il-kanċer u sustanzi kimiċi. Komposti oħra fil-ħanut jgħinu biex jitnaqqsu l-livelli ta 'kolesterol ħżiena (LDL). Għandha bosta komposti fenoliċi u żjut essenzjali li jagħtu lill-quince il-fwieħa unika tiegħu. Il-membrana maturi hija sors kbir ta 'vitamina B u C kif ukoll ir-ram minerali, il-ħadid, il-potassju u l-manjeżju. Għalkemm għadu mhux studjat b'mod konklużiv, il-membrana, bħall-lanġas, għandha proprjetajiet anti-allerġeniċi u anti-infjammatorji.
Dak li għandek bżonn
- Suċċess! Din hija riċetta ta 'meraq tal-ħmieġ verament kbir b'togħma!
- 1 Qaqoċċ
- 1 feles frisk tal-lumi
- Oranġjo 1
- 1
- Apple
- Kikkra frisk ta '1 tazza ta'
- Pumpkin
- Dash ta '
- Kannella
Kif tagħmel dan
Meraq jew smoothie il-kolza sħiħa, qara, lumi u tuffieħ - il-ġilda, il-qoxra u kollha! Ma naħsirx il-qoxra ta 'l-oranġjo tal-meraq jew tal-lewża - u tista' tagħmel dan iżda hija biss wisq morr għall-togħma tiegħi!
-
Smoothies u Meraq
Meraq Delicious Mgħaref Bil Żagħfran
5 minuti -
Smoothies u Meraq
Meraq tat-togħma Purslane Ricetta għall-Laxkar tal-Muskoli
5 minuti -
Smoothies u Meraq
Meraq u Smoothies għat-Tindif u Detox
-
Smoothies u Meraq
Meraq Żejt Ricetta għal Ħruq Xaħam
5 minuti -
Smoothies u Meraq
Riċetti tal-Meraq tal-Ħaxix għal Multivitamini Aħjar
-
Smoothies u Meraq
Delicious Chia Seed Juice Recipe għal Drink ta 'Enerġija Naturali
5 minuti -
Smoothies u Meraq
Meraq Delicious u Smoothie Ricetta Bil Nectarine
5 minuti -
Smoothies u Meraq
L-Aqwa Riċetta tal-Meraq tal-Vitamina A
5 minuti
-
Smoothies u Meraq
Riċetti tal-Meraq tal-Pumpkin għas-Saħħa tal-Għajnejn u tal-Ġilda
-
Smoothies u Meraq
Għajnuna Evita l-irjiħat u l-influwenza ma 'din ir-Ricetta tal-Meraq tal-Għeruq
5 minuti -
Smoothies u Meraq
Riċetti tal-Meraq tal-Ġinġer għall-Mard ta 'Mozzjoni u l-Kanċer
-
Smoothies u Meraq
Riċetti tal-Mango għall-Ġlieda kontra l-Kanċer u Lose Weight
-
Smoothies u Meraq
L-Aqwa Riċetta tal-Meraq għall-Vitamina C
5 minuti -
Smoothies u Meraq
Riċetti tal-Meraq tal-Indi għall-Ġlieda kontra l-Aging u Lose Weight
-
Smoothies u Meraq
Meraq tal-frott Rambutan Ricetta għall-Għajnuna għall-Uġigħ
5 minuti -
Smoothies u Meraq
Laħwa Meraq u Smoothie Ricetta Bil Kohlrabi
5 minuti