Iva, tista 'tipprepara t-tofu fil-crockpot tiegħek jew il-cooker bil-mod! Hawn mod wieħed biex tagħmel tofu tad-difer tal-kukers bil-mod bil-mod ta 'tofu fi zalza homemade barbecue ħelwa li twaħħal.
Bħal biċċa l-kbira tar-riċetti tal-kukers bil-mod, dan il-riċetta tal-barbecue tofu tal-pizza pot crock veġetarjana hija super faċli. Eħfef kollox fil-pot ta 'l-għadaq fil-għodu u tkun ħadt pranzu meta tidħol dar bil-lejl! Jekk ikollok żewġ minuti żejda, aqla 'l-basla u żżidha hemm.
Biex isservi, tista 'tagħmel sandwiches hoagie sloppy-joe li jużaw kwalunkwe tip ta' ħobż. Ipprova l-ħobż Franċiż mixwi, jew saħansitra bramel tal-hamburger regolari bil-ħass, ġobon u pickles jekk tixtieq. Jew par it ma 'ross jew ħbub sħaħ u dixx sekondarju tal-ħxejjex għal ikla sħiħa. Żomm it-temi tan-Nofsinhar billi tqabbdu ma 'makaroni u ġobon tal-ġobon u ħodor tal-ħanżira jew, għall-ikla sħiħa perfetta, iġorruha ma' din ir- riċetta faċli għall-ħodor u r-ross .
Dak li għandek bżonn
- 2 kontenituri sodi jew tofu ditti żejda, ippressati u mqattgħin fi biċċiet ta 'gidma jew 1 pulzier
- 1 1/2 kikkra ketchup
- 1 tbsp ħall sidru tat-tuffieħ
- 2 tbsp soy sauce jew tamari
- 3 zkuk kannella tbsp
- 1 tbsp qxur tal-bżar aħmar (uża ftit inqas jekk int tisjir għat-tfal)
- 1/2 trab tat-tewm
- melħ u bżar għat-togħma
Kif tagħmel dan
- L-ewwel, ipprepara t-tofu tiegħek. Bħal biċċa l-kbira tar-riċetti tal-tofu tal-vegan, dan se jkun l-aħjar jekk tagħfas il-tofu l-ewwel. Għaliex? Il-tofu huwa bħal sponża - l-aktar ilma inti bil-mod tagħfas minnha, iktar ma t-togħmiet taż-żerriegħa tal-barbikju Delicious immarinat jista 'jixxarrab!
- Mhux żgur kif għandek tagħfas il-tofu? Ara din il-gwida pass pass pass: Kif tagħfas il-tofu.
- Ladarba t-tofu tiegħek ikun ippressat sew, imqattgħin f'biċċiet, u għaqqad il-tofu tiegħek ma 'l-ingredjenti li fadal f'taħlita ta' crock jew cooker bil-mod.
- Għatti u sajjar fuq il-baxx għal 5-6 sigħat.
Aktar Easy Riċetti Pot Ħxejjex Crock:
- Ħxejjex Crock Pot Chili
- Soppa veġetali Minestrone
- Arġnu Easy Crock Pot Spanjol
- Fażola moħmija ħxejjex
- Ħafur tal-ħafur u tal-ispinaċi Vegan
- Curry veġetali Indjan
- Pikli tal-Ħxejjex tal-Ħxejjex ta 'l-Ikel Ħafna
- Pot Crock Potatoes Ħelwin
- Soppa tal-piżelli maqsuma
- Soppa tal-Lentil ta 'Crock Pot
- Il-Fażola Refrieda Messikana
- Xgħir ħaxix Chili
- Quick Crock Pot Apple Cobbler
- Friża Ħelwa Fażola Moħmija
- Pot Easy Crock Green Bean Casserole
- Ross ippreservat u Lentijiet
- Pudding tal-Ross tal-Pot Crock
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 170 |
| Xaħam totali | 5 g |
| Xaħam saturat | 1 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 916 mg |
| Karboidrati | 27 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 9 g |