Uża din il-lista jekk tirrikonoxxi xi wħud minn dawn ix-xenarji jew kollha: Tkun bil-ġuħ u għajjien u hemm biss "xejn li tiekol". Il-gidien għadhom imutu u qed jibdew jaħsdu fuq ir-riġlejn ta 'xulxin. Il-ħbieb tiegħek waqfu, jispiċċaw joqogħdu għal ftit ħin, u issa tista 'tisma' l-istonku tagħhom jikbru. Il-kelb tiegħek ħa l-menus ta 'l-ikel kollha.
Dawn l-ikliet Koreani m'humiex riċetti sħaħ, biss linji gwida biex tarmi xi ikliet ultra-veloċi.
Nispera li tista 'tuża dawn b'xejn, u tuża wkoll xi wħud mill-ideat biex tkun kreattiv bil-kontenut ta' friġġ u pantry tiegħek stess. Għalkemm m'hemm xejn groundbreaking hawn, huwa diffiċli li wieħed jaħseb meta tkun qed tieħu ġuħ u li z-zokkor baxx fid-demm jibda jdawwar.
Xi noti:
- Nispera li jkollok cooker tar-ross u xi wħud mill-ikliet jaħdmu biss jekk ikun hemm xi ross fil-fatt li jinżamm sħun fil-cooker tar-ross tiegħek. Jekk ma jkollokx waħda, nissuġġerixxi li tixtri waħda. Huwa investiment tajjeb.
- M'inix inkluż iż-żmien li tieħu biex jagħli l-ilma jew il-brodu. Huwa jieħu biss mument biex tpoġġi pot ta 'ilma fuq il-berner u ma jimpurtax dak li tgħid, jien mhux se nemmen li l-ilma jagħli huwa diffiċli.
- Kochukaru huwa trab tal-bżar taċ-chili Koreani u Kochujang huwa pejst tal-bżar taċ-chili Ċili.
Tluq Bibim Gooksu
Għaddi t-taljarini tal-qamħirrum, soba, jew linguine. Kessaħ taħt l-ilma ġieri u jservi b 'dollop ta' zalza pikkanti (1 tablespoon kochujang , 1 tablespoon kochukaru, 1 kuċċarina tal-ħall, ½ għasel tablespoon, ½ zokkor tablespoon), żejt tal-ġulġlien, u flieli ta 'kwalunkwe ħxejjex friski jew proteini li għandek fil-friġġ tiegħek .
Perżut, tiġieġ rimanenti, karrotti, lanġas jew tuffieħ Asjatiċi , tonn tal-bott, tofu flieli mqatta ', bajd mgħolli, ħodor insalata f'borża, u ħjar ix-xogħol kollu.
Ħut bil-Fażola u l-Ross
Saħħan xi żejt taż-żebbuġa u koppja ta 'farfett tal-butir f'qatgħa ħoxna. Poġġi xi fletti tal-ħut bojod u xi ftit tewm mqatta ', soju, u zalza tas-soy sauce f'ħut immaljat u ħut tal-fwar għal madwar 5 minuti (jew sakemm isir) bil-qoxra fuqha.
Fl-istess ħin, għalli xi edamame ffriżat . Iservu bir-ross.
Soppa ta 'Dumpling
Ġib it-tiġieġ dilwit maħżun bil-maħżen jew il-brodu taċ-ċanga għal boiler li jdur. Staġun biex togħma ma 'titjir tas-soy sauce. Żid il -għaġina ffriżata tal- Korea (mandoo) u għalli għal ftit minuti, sakemm jisplodu. Qatra bajda jew tnejn fis-soppa meta huwa kważi jsir tisjir. Fuq b'qatet irqiq ta 'alka mixwija (kim).
Bajd tal-Ħodor u l-Perżut
Agħmel bajd bil-fwar microwave u quċċata b'qatgħat ta 'alka inkaljata jew spinaċi salvaġġa . Fry xi perżut jew Spam. Iservu bir-ross.
Korean "Salad Nicoise"
Ħallat it-tonn tal-bott ma 'xi ross imsajjar imsajjar, zalza tas-sojja, qtar koppja ta' żejt tal-ġulġlien, u scallions imqattgħin. Tista 'żżid May jekk tixtieq, iżda m'għandekx bżonn li tuża t-tonn fil-laned fiż-żejt. Pjanċa bil-fażola ħadra steamed, bajd iebes mgħolli, basal imqatta 'aħmar, u ħass. Iservu l-insalata bil -ilbies Korean pikkanti .
Soppa Koreana tal-Bajd tal-Bajd
Ġib xi tiġieġ dilwit jew brodu taċ-ċanga għal bojler tat-tidwir u imsaħ f'xi bajd mhux maħdum maħkuk. Staġun biex togħma ma 'titjir tas-soy sauce.
Ross moqli
Bokumbap jieħu 10 minuti jekk ikollok ross diġà magħmul u titfa 'l-kimchi.
Insalata Steak u Bajd
Broil steak irqaq, madwar 4 minuti kull naħa. Laħam tal-porzjon u biċċiet tal-bajd flimkien ma 'insalata tal-ħass u ċikkulta mqatta' mal -ilbies Korean .
Iservu bi skutelli tar-ross mgħottija bil-bajd moqli, ġenb xemxi sa.
Zalza ta 'Kimchi
Għalli madwar 8 cups ta 'ilma. Sadanittant, ħallat it-taljarini tal-vermicelli Koreani (dang myun) fl-ilma sħun. Meta l-ilma jagħli iebes, żid kaboċċa Napa mqatta 'b'mod fin, xi bacon imqatta' u koppja tablespoons ta 'kochujang. Għalli b'mod iebes u żid noodles vermiċelli mnixxfin wara 5 minuti. Żid kochujang u kochukaru biex togħma. Iservu bir-ross.
Linguine Koreana ma 'Clams
Fwar xi gambli f'qatgħa kbira b'qalbu sal żgħir ma ' soju , tewm ikkapuljat, u kochukaru sakemm jinfetħu. Iservu fuq linguine imħawwar biż-żejt taż-żebbuġa, ftit qtar ta 'żejt tal-ġulġlien, tiġieġ imqattgħin u kochukaru.
Chicken Katsu
Armi rqaq ta 'sider tat-tiġieġa f'xi ħalib, pil b'folji tal-ħobż panko, u pan-fry. Drizzle Worcestershire sauce fuq nett. Iservu b'tibes ta ' ħass iceberg imnixxef b'elett gost dressing.
Hwe Dup Bap
Aħna lkoll għandna ħut ta 'grad Sushi li qiegħed madwar, right? Nah, imma jekk tkun għadek kif tgħaddi l-maħżen tal-ħut fit-triq tiegħek lejn id-dar, allura dan l-Insalata tal-Ross Korean ma 'Sashimi hija ikla ta' 10 minuti.
Fast Soondubuchigae
Ġib id-dilwizzjoni ta 'brodu tax-xorb mixtri f'temperatura baxxa għal ħalliha ttektek, imbagħad żid bacon mqatta' u tofu artab. Staġun bi t-titjir ta 'zalza tas-sojja u madwar 1 tablespoon kochujang u 1 tablespoon kochukaru għal tubu ta' tofu artab. Iservu mal-Ross.
Majjal u Tofu
Fry bacon u kaboċċa imqatta 'rqaq f'kochujang, li tbattal il-biċċa l-kbira taż-żejt hekk kif issajjar. Neħħi l-bejken imsajjar u l-kaboċċa, ixxotta l-biċċa l-kbira taż-żejt, u saute flieli ta 'tofu sod f'biċċiet bid-drippings.
Dongchimi Gooksu
Noodles kiesħa Koreani fi brodu kimku abjad.
Korean Pasta Salad
Għalli dqiq jew għaġin tal-pinna, kessaħ taħt xi ilma ġieri, u toss bil-kubi ta 'perżut, ħjar, karrotti, scallions, jew kwalunkwe proteina u veggies li għandek (tonn, karfus, tiġieġ, zucchini huma kollha tajbin). Insalata tal-għaġin tal-kisja bl-addattar tal-aħħar minuta (3 partijiet mixtrija mixtrija Taljana, 1 parti soy sauce, 1 parti għasel, u titjir koppja taż-żejt tal- ġulġlien ).
Ħut moqli
Saengsun Jun b'żebgħa mxerrda u ħxejjex imxewwla bil- mikrobi , insalata, jew ross.
Wok u Roll
Ħawwad biċċiet żgħar ta 'tiġieġ u basal fi zalza ta' kochujang u daenjang mraqqaq b'żejt tal-ġulġlien u ilma. Iservu bir-ross u l-qamħ bil-fwar fuq il-mazxa.
Breakfast Għall-Pranzu
Tortilla Koreana (gaeran mari) bir-ross. Nisperaw, int għandek ukoll xi banchan fil-friġġ tiegħek.
Chicken Noodle Soup
Ġib ftit brodu tat-tiġieġ dilwit sa togħlija u mbagħad waqa 'f'xi kaboċċa Napa imqattgħa rqiq, biċċiet żgħar tat-tiġieġ, u vermiċelli Koreani. Staġun bil-zalza tas-sojja u żid scallions fl-aħħar nett. Tista 'wkoll iżżid kochukaru jekk trid soppa pikkanti.
Nru ikla stufi
Ħobż bil-mikrobi bil-fwar , kavalli mqattgħin bil-forn toaster (laħlaħ u ħafif tal-kavalli tal-melħ, broil għal 3-4 minuti kull naħa), u ross.
Marittimu Drunken
Ċrieki tal-klamar (jew il -qarnit tat-trabi ) u flieli tal-basla rqiqa f'taħlita ta 'kochujang u soju. Iservu bir-ross.
Il-ġenna Veggie
Ħobż bil-fwar tofu u Hobak Jun (Zucchini pan-moqli) .
Zokk li jbaxxa fuq in-naħa.
American Kimbap
Philadelphia Rolls (salamun affumikat, ġobon krema, u ċervaq jew ħjar) jew Kimbap magħmula bil-perżut, ġobon u zokkor tal-piżelli. Soppa miso instantanja fuq in-naħa.
Seafood u zalzett
Mussels tal-fwar u kielbasa imfellel f'taħlita ta 'tewm, birra Koreana, u butir sakemm il-molluski jinfetħu (madwar 5 minuti). Iservu bi qamħ bil-ħamra miksija bil-butir u mbexxa b'kochukaru.